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口からうんこ!?大便のような口臭が起こる原因と解決策をご紹介♪

投稿日:2018年5月1日 更新日:

口から発せられるニオイは様々な種類がありますが、中でもよく見かける例えが

・うんちのようなニオイ

・ドブのようなニオイ

・○○(食べ物)が腐ったようなニオイ

の3つです。

今回はその中でも、日本人が特に抱えやすい“うんこ臭(大便臭)の口臭”について、原因と対策法をご紹介して参りましょう。

口臭がうんこくさい原因はスッキリしないアレが原因!?

突然ですが、うんこくさい口臭をお持ちの方で、現在、毎日快便だという人は一体どれぐらいいるでしょうか。

おそらく、「毎日快調だよ~」と自信を持って答えられる方は、半数もいらっしゃらないと思います。

なぜならば、うんこくさい口臭の原因は、腸内環境の悪化が関係しているからです。

うんこくさい口臭の発生メカニズム

私たちが普段食べているものは、食道から胃や腸などを通過し、やがて肛門から排出される仕組みになっています。

その過程で、腸内に棲みつく善玉菌・悪玉菌・日和見菌などが食べ物を発酵・分解するわけですが、実はうんこくさい口臭の原因は、ここで生まれていることがほとんどなんです!

腸内細菌が食べ物を分解すると、以下のガスが発生します。

無臭のガス 臭いガス
窒素

水素

二酸化炭素

酸素

メタン など

メチルメルカプタン

硫化水素

ジメチルサルファイド

アンモニア

スカトール・インドール など

本来、腸内環境が良好で、毎日スッキリしているときは、口臭がうんこくさくなることはまずありません。

しかし、腸内環境が悪化して便秘が続いたりすると、腸に溜まったガスが血中に溶け込み、肺を通じて呼気がうんこくさくなってしまうのです。

快便だという人は別の原因が潜んでいるかも

一方で、「快便なのに口から便臭がする…」という方は、何か別の原因が潜んでいるのかもしれません。

ここで、腸内環境の悪化以外の理由で、口臭が発生する原因を確認しておきましょう。

種類と特徴 原因
(生理的口臭)

誰しもが持っているニオイ

生活環境や体調でニオイの強さが変化する

起床時・空腹時・緊張時・ホルモンバランスが崩れているときなどにニオイが強くなりやすい

(生理的口臭)

唾液の減少が原因で口内細菌が増加⇒活性化した菌が食べカスや粘膜に含まれるたんぱく質を分解してニオイを発生させる

(病的口臭)

特定の病気で発生する口臭

口の中に原因があるものから、全身由来の病気まで、様々な要因がある

口腔内の疾患…虫歯・歯周病・歯槽膿漏など
耳鼻咽喉科の疾患…アレルギー性鼻炎・扁桃炎・臭い玉(濃栓・濃汁)・蓄膿症など
消化器官の疾患…十二指腸・胃潰瘍など
その他…肝臓の不調・糖尿病など
(食品由来口臭)

口にした食べ物・飲み物・たばこなどの影響によって起こる口臭

食品に含まれるニオイ成分が血中に溶け込み、肺を通じて呼気から排出されることが原因

モロに便臭がするのは腸内環境の悪化ですが、中には便臭に近い、うんこと似たようなニオイと感じる口臭もあります。

まずはオーラルケアと腸内環境の改善を心がけ、それでも改善できないという場合は、口臭外来などを受診してみると良いでしょう。

あるある!?数秒で口臭がうんこに変わる組み合わせ

また、口臭がうんこくさくなる原因としてもうひとつ挙げられるのが、コーヒーとたばこの組み合わせ。

一見よくある組み合わせですが、実はこのコンビネーション、一気に口臭をうんこ臭に変身させてしまう力があるのだとか。

私の周りには喫煙者が少ないため、この組み合わせは初耳でしたが、SNSではわりと話題になっているようです。

コーヒーとたばこでブレイクタイムをとっているみなさん、ひょっとすると、周りから「あの人、なんかうんちみたいなニオイしない?」なーんて言われているかも!

それでは次項で、うんこくさいお口のニオイを改善するための秘策をご紹介して参りましょう。

うんこくさい口臭を改善するための秘策は?

うんこくさい口臭から卒業するためには、一体どんなことに気を付ければ良いのでしょうか。

3つの対策法をご紹介いたします。

基本はオーラルケア

お口からニオイがしているわけですから、まずはオーラルケアをキチンと行うことが重要です。

食後は歯磨きをする

歯磨きだけでとれない汚れはデンタルフロスや歯間ブラシで徹底オフ

歯磨きする時間がないときはマウスウォッシュでケア

舌苔は専用の舌ブラシで取り除く

唾液不足にならないように、こまめな水分補給を行う

虫歯や歯周病などにかかっている人は歯科で治療を受ける

口臭の80%はお口の中に原因があると言われています。

しっかりとしたオーラルケアで、お口の中に潜んでいる口臭原因を徹底的にブロックしましょう♪

腸内環境を改善する生活を心がける

そしてオーラルケアと同時に実践してほしいのが、生活習慣の見直しです。

特に食生活の乱れは腸内環境の悪化につながり、うんこくさい口臭を発生させる大きな要因となります。

肉中心の食生活を送っている方や、偏食気味の方、暴飲暴食が多い方は特に注意が必要!

バランスの摂れた食生活を心がけ、腸内環境を整えていきましょう。

また、ストレスも腸内環境を悪化させる一因なので、運動や趣味でストレスを溜め込まないようにすることも必要です。

コーヒーとたばこの後は口臭ケアサプリでエチケットケア

コーヒーとたばこをセットで嗜む方は、お口に溜まったうんこ臭を消せるアイテムを常備しておくと良いでしょう。

おすすめとしては、やはりニオイを根本から消臭できる口臭ケアサプリですね。

ニオイを別の香りで消すガムやマウススプレーと違い、持続性も高いのでおすすめですよ♪

次項では、コーヒー+たばこ後のエチケットケアだけではなく、オーラルケア、腸内環境ケアにも適した口臭ケアサプリをご紹介します。

うんこくさい口臭を撃退!おすすめエチケットサプリBEST3

それでは最後に、

オーラルケア

腸内環境ケア

コーヒー+たばこ後の口臭ケア

に役立つ実力派の口臭ケアサプリをご紹介致しましょう♪

【第1位】フレピュア

フレピュア FREPURE

メーカー フロムココロ
内容量 30粒(約30日分)
通常価格(税込) 3,990円
配合成分 ポリグルタミン酸、なた豆、シャンピニオンエキス、デオアタック®、ビフィズス菌、乳酸菌など
お得な購入情報 毎月お届けコース(定期購入)

初回限定500円(税込)

※2袋購入も可能

送料無料・契約縛りなし・いきいきオリゴ糖無料プレゼント

香りでごまかさない!「タイムリーな汚臭」と「お腹の中に蓄積された悪臭」をダブルでクリーニングしてくれるサプリメントが「フレピュア」です。

口臭原因を1つでも残していては対策の意味がないという考えから、ニオイを根本的に改善していく成分が配合されています。

特にうんこくさい口臭は腸内環境の乱れが原因であること多いですので、そんな口臭には「フレピュア」がジャストマッチすること間違いなしです!

【第2位】ブレスマイル

メーカー ソーシャルテック
内容量 33粒(約30日分)
通常価格(税込) 3,780円
配合成分 柿渋エキス、ラクトフェリン、緑茶エキス、、シャンピニオン、シソの実エキス、コーヒー生豆エキス、乳酸菌など
お得な購入情報 ブレスマお試し定期便(1袋定期購入)

初回価格540円+送料500円

ブレスマ定期便(2袋定期購入)

初回価格980円(送料無料)

30日間返金保証付き

たった1粒で口臭改善ができる、魔法のようなサプリメント「ブレスマイル」。

「歯科医師」との共同開発された商品ということもあり、多くの方が口臭改善に成功しています!

全額返金保証もついておりますので「せっかく高いお金を払ったのに効果を実感できなかったらどうしよう」という心配もいりません。

ブレスマイルはフレピュアと同様、内側から口臭を改善していくサプリメントですので、うんこくさい口臭には期待大ですよ!

【第3位】シュワケア

メーカー ティーライフ
内容量 30粒(1日1粒/約1ヵ月分)
通常価格(税込) 3,312円
配合成分 緑茶・抹茶・デオアタック®・乳酸菌・オリゴ糖・シソの実・フィトンチッドなど
フレーバー グレープフルーツ風味
お得な購入情報 新発売記念キャンペーン

毎月2袋お届けコース(定期購入)

初回限定1,960円

1袋お届けコース(定期購入)

初回限定980円

30日間返金保証付き

お茶に含まれているカテキン効果を最大限に発揮してくれる口臭サプリ「シュワケア」!

「シュワケア」はカテキンだけでなく、乳酸菌などたくさんの自然素材をも配合することで、より素早く口臭改善をすることが可能になりました。

またみなさんの飲みやすさも考え、爽やかなグレープフルーツ味に仕上げましたので、お菓子のように飲んでいただくことができますよ。

うんこくさい口臭をいちはやく改善したい方にはオススメできる商品です!

 

まとめ

今回はうんこくさい口臭が発生する原因について紹介してきました。

自分からうんこくさい口臭がしているとなると、毎日が嫌になってしまいますよね。

でも、悩む必要はありません!しっかりと対策をすることで爽やかな口臭に戻ることが可能です!

上記で紹介したオーラルケアはもちろん、口臭サプリを使うことで爽やかな毎日を取り戻すことができますので、ぜひみなさん自分に合った対策を行ってみてはいかがですか?

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