口臭や体臭は自分が感じている以上に実は臭っています…みんなが選んだ優秀サプリメントでお口と体の臭いを改善していきましょう!!

口臭サプリランキング〜みんなが選ぶサプリはコレだ

【目的別】おすすめランキング

口臭予防おすすめランキング!口臭サプリで気になる臭いを徹底予防

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普段の生活や仕事上、人との会話は必要不可欠なものです。

そのため、口臭に気を使っていらっしゃる方も多いと思います。

しかし、会話を始めた瞬間「あれ?この人ちょっと臭うかも(汗)」と思われているかもしれません。

そう思われるのがイヤで会話に自信がなくなったり、仕事に力が入らなかったり...

そこで今回は、おすすめの口臭予防をランキングでご紹介していきたいと思います。

気になる口臭の原因

一括りに〝口臭″と言っても原因は様々です。

ですから、まずはどんな時の口臭がどのようにして臭ってしまうのか詳しくお話ししします。

生理的口臭

  • 寝起き
  • 空腹時
  • 更年期
  • 緊張時
  • 加齢
  • 月経

などで発生する口臭のことを言います。

これらは、すべて唾液の分泌が減少することで口が渇き、口腔細菌が増えてしまうことが原因なんです。

この生理的口臭は条件や時間の経過で自然と改善されることもあります。

食品由来口臭

  • ニンニクやネギ
  • コーヒー
  • アルコール
  • たばこ

名前の通り食べ物や飲み物などが原因の口臭です。

ですが、食品由来口臭は臭いの元が2つに分かれます。

⇒口内に食べカスが残ってそれが直接臭う場合

⇒ニンニクやコーヒーなどもともと臭いの強いものが消化時に血液中に溶け出し、肺を通して息から排出される場合

2つとも一時的な口臭ですが、ニンニクやコーヒーなど血液中に溶け込んでしまった場合臭いが抜けきるまでに時間がかかります。

病的口臭

  • 歯周病・虫歯
  • 舌苔
  • 鼻炎・蓄膿症・咽頭疾患
  • 逆流性食道炎・胃がん・糖尿病

など口内の疾患から胃や耳鼻科系の疾患まで原因は複数です。

その中でも、歯周病や虫歯は口の中に生息している細菌がその部分に入り込んで、歯磨きでは取り除けずに、そのまま腐敗して臭いとして発生します。

そのため、病的口臭に関しては少しでも症状がある場合、すぐに専門医に受診することが重要です。

口臭予防ランキング

さて、口臭の原因がはっきりしてきたところで、今度は口臭予防に関することをいくつかお話ししていきます。

口臭が気になる方が実際にどんな予防を優先しているのかランキングで見てみましょう。

【第1位】口臭サプリを活用する

口臭予防には基本的なオーラルケアの他に口臭サプリを飲むという予防方法もあります。

最近では、口臭サプリで体の内側から口臭を防ぐという意見も多いんです。

「体の内側からってどうゆうこと?」って思った方もいるのではないでしょうか?

歯磨きやマウスウォッシュももちろん大事なのですが、消臭効果はあくまで一時的なものに過ぎません。

そこで口臭サプリは口臭の原因となる老廃物を分解して除去するので、根本的なところから口臭を改善できるんです。

また、口臭は腸内環境の乱れが大きく関係していることはみなさんご存知でしたか?

というのも、腸内が正常に働くとき食べたものを吸収し、分解・無臭化までをスムーズにこなします。

ですが、便秘やストレスで体内に腐敗物質をため込んだ状態では腸の働きが鈍り、その腐敗物質から強烈なガスが発生し、口臭の原因になってしまうというわけです。

そんな口臭と関係の深い腸内環境を整えてくれるのも口臭サプリです。

現在販売されている口臭サプリは、腸内環境をサポートする成分が配合されているものが多くあります。

【第2位】マウスウォッシュや歯間ブラシを使用する

口臭ケアは最低限のマナーですから、日頃からマウスウォッシュや歯と歯の間までキレイにできる歯間ブラシなど使用する方も増えています。

マウスウォッシュは口の中に含みすすぐことで、口臭・虫歯・歯周病を予防できるオーラルケアアイテムですよね。

それにマウスウォッシュなら毎食後の歯磨きが難しい方でも簡単にうがいするだけなので便利です。

しかし、マウスウォッシュは使う頻度によって口臭原因の1つ、ドライマウスになる恐れがあります。

刺激の強いものは特に、唾液の分泌を低下させるため使用頻度には注意しましょう。

【第3位】食後の歯磨き

口臭に限らず虫歯や歯周病予防としても歯磨きは基本ですよね。

歯磨きを怠ると、歯の間や虫歯に食べカスが残ることになります。

その食べカスがそのまま腐敗して口臭の原因になるんです。

なのでできれば、毎食後に磨くのが望ましいですが、難しい方もいらっしゃると思います。

そこで、最低1日2回、朝と夜は歯磨きをするようにしましょう。

また、歯磨きの仕方や歯ブラシの種類なども工夫することで虫歯・歯周病とともに口臭を予防することができます。

ということで、一般的な歯ブラシのどの面でどこを磨くとキレイに仕上がるのかをちょっとご紹介しますね♪

歯ブラシ全面 噛み合わせ面・歯の表面など比較的広い部分
わき 歯の付け根や前歯の境目
かかと 前歯の裏面・奥歯の裏や手前側
つま先 一番奥の歯・奥歯の境目

このように、1本の歯ブラシで磨く面を使い分けることで隅々までケアすることができます。

口臭の原因である食べカスを口内に残さないことをまず意識してみましょう。

【第4位】ガム・タブレット

エチケットとして日頃から持ち歩いている方も多いと思います。

会社や学校での食事後にガムやタブレットを一粒食べるだけ!と簡単な口臭予防方法です。

また、通勤・通学途中、コンビニなどで手軽に買えるので便利で、比較的値段も安いですよね。

ですが、ガム・タブレットもマウスウォッシュと同じで効果は一時的なもの。

さらに、口臭を気にして1日に何粒も食べてしまうと、下痢が起こりやすくなるなどの症状が出てしまうので注意が必要です。

口臭予防にベストなのは口臭サプリ

口臭予防ランキングでも1位の口臭サプリでしたが、なぜここまで人気なのか気になりますよね?

それはズバリ!

マウスウォッシュやガム・歯磨き等では隠し切れないニオイの元から口臭を改善できるからなんです。

マウスウォッシュやガム・歯磨きはその時だけの口臭予防にはなるかもしれませんが、実際は時間が経つとまた嫌なニオイに戻ってしまいます。

「そろそろ臭っちゃうからまたガム食べなきゃ!」

と焦ったことがある方も中にはいるのではないでしょうか?

一方で口臭サプリは、そんなことをいちいち気にする必要はありません。

毎日続けて飲むことで、臭いの原因となる口内環境や腸内環境を整え、爽やかな息を持続してくれます。

口臭サプリの選び方

口臭予防として人気の高い口臭サプリですが、選ぶ際は気を付けてみる点がいくつかあります。

そこで、次項では口臭サプリを選ぶポイントについてお話ししますね。

point1 自分の口臭に合った有効成分かどうか

どんな商品を選ぶときも成分・効能はしっかり確認しておきたいものです。

口臭サプリを選ぶときは、まず自分の口臭にあった成分が含まれているか確認しましょう。

口臭サプリに配合されている有効成分をまとめたので、是非参考にしてみてください。

成分 効果・効能
シャンピニオン
  • 腸内環境を整える
  • おならや便臭の臭いを抑える
  • ゲップの臭いを改善
柿渋エキス
  • 昔から臭い対策に使用されていた。
  • 防腐・防虫・防水効果
  • 悪臭の発生を抑える
緑茶エキス
  • 抗菌作用
  • 活性酸素の除去
デオアタック
  • 悪臭を消臭する働き
  • 体臭改善
ポリグルタミン酸
  • 唾液の分泌を促す
  • 虫歯・歯周病予防

また、女性にはバラの香りなど爽やかな香りがプラスされたものがおすすめです。

会話をしているときにふんわりバラの香りがすると女性らしさもアップしますよね♪

point2 続けられる価格

マウスウォッシュやガムなどのようにその場しのぎの口臭予防にしないために、口臭サプリを継続して使用することが重要です。

そこで、続けていけるようなお値段の商品を探しましょう。

最近では2,000円~4,000円程度の口臭サプリが多いです。

みなさんが続けやすい価格の商品を是非見つけてみてくださいね。

まずは試してみて、「やっぱり違うかな。」って思った時のために返金保証などのサービスをしている商品もあるので安心感もあります。

point3 飲みやすい味や形

先ほど口臭サプリは継続して使用することが重要とお話ししました。

継続するには価格もそうですが、自分に合った味や粒の形の商品でなければなりませんよね。

口臭サプリと言えば、薬のように水で飲むタイプを思い浮かべる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

最近では、舐めて食べるタブレットタイプの口臭サプリも販売されています。

水で飲む必要がないのでとっても簡単に口臭予防できちゃいます。

ラムネのようにお菓子感覚で食べられるように、ヨーグルト味やレモン味など味の種類も豊富なのでおすすめです。

おすすめの口臭サプリ

さて、口臭予防として人気の高い口臭サプリを選ぶポイントを見てきました。

次項では、そのポイントを抑えている口臭サプリを3つと、すでにお使いの方の口コミをご紹介します。

みなさんの口臭の悩みを解決してくれる商品ばかりですので、参考にしていただければ幸いです。

ブレスマイル

メーカー ソーシャルテック
内容量 33粒(1日1粒~2粒/約30日分)
価格(税込) 通常価格:3,780円
定期コース:初回540円(1回目は送料アリ)、2回目以降2,430円

(2袋セット購入も可能、3回継続購入)

配合成分 柿渋エキス、ラクトフェリン、緑茶エキス、、シャンピニオン、シソの実エキス、コーヒー生豆エキス、乳酸菌など

ブレスマイルは、舐めて食べるタイプの口臭サプリです。

消臭成分として有名なシャンピニオンをはじめ柿渋エキスなどの消臭パワーで、飲食の後の臭い・緊張時の乾燥の臭い・口内環境による臭い・体内環境による臭いなど様々な原因の口臭を解消できます。

また、ヨーグルトミント味なのでお菓子感覚で手軽に食べれるのも魅力的です。

ブレスマイルはこんな人におすすめ!

  • 腸内環境も一緒に改善したい
  • 水で飲むタイプが苦手
  • 即効性を求めている

こんな人にはおすすめできません

  • ヨーグルト味が苦手
  • 毎日続けるのが面倒

ブレスマイルの口コミ

良い口コミ 悪い口コミ
38歳・男性

 

職業柄、営業が多く取り引き先との会話が必要不可欠ですが、口臭のせいか苦い顔をされることがありました。そこでネットで見たのでブレスマイルを購入。もう1か月続けてます。自分にもわかるくらいの臭いだったのが全く気にならなくなりました。今は仕事も自信をもってやってます。ブレスマイルには本当に感謝です。

26歳・女性

 

小さいころから便秘気味で、口臭がきついのが悩みでした。それでブレスマイルを買ってみたんですが、あまり効果はないです。

まず、味が好きになれなかったです。結局ガムやタブレットをひたすら食べる生活に戻ってしまいました。

30歳・女性

 

たばこを吸うので日頃から口臭予防はしていたつもりでした。でも、久しぶりに会った姪っ子たちにおばさんの口クサイ!と言われてしまいました(泣)それがショックだったのでこちらの商品を試したんですが、その効果にびっくりしてます。ラムネみたいな感じで舐めればいいだけなのにその後の息がすごく爽やかなんです。来週姪っ子たちと公園に遊びに行くのが楽しみです。

50歳・女性

 

更年期なのか口臭が気になるようになったので、試してみました。マウスウォッシのようにごく短い間の効果は見られましたが、持続性は感じられませんでした。更年期の口臭はちょっと厄介なのかしら。まだ2週間なのでこれからに期待しようと思います。

 

26歳・男性

 

会社の飲み会でよく中華料理や焼き肉を食べるのですが、とにかく次の日の口臭がヤバいです。会社の女性たちからは一線置かれる始末です。そんな時に友人にすすめられたのがブレスマイルでした。会社の女性たちから一線置かれないように、飲み会の後だけじゃなく毎日欠かさず舐めてます。これを始めてからは飲み会の次の日も口臭を気にせずみんなとコミュニケーションとれているので会社に行くのも楽しくなりました。

33歳・男性

 

ガムだけじゃ抑えれない自分の口臭に頭を抱える日々で、始めたのがブレスマイル。1日に何個もガム噛んでいたのでお腹を下すことが多かったんですが、ブレスマイルはお腹を下すことがなかったです。ただ、効果はいまいちかなって思います。朝飲んでも夕方には臭いが気になります。もっと長い期間飲まないとダメなんですかね?

フレピュア

メーカー フロムココロ
内容量 30粒(1日1粒~2粒/約30日分)
価格(税込) 通常価格:3,990円
定期コース:初回500円、2回目以降2,790円

(2袋セット購入も可能、継続縛りなし)

配合成分 有胞子性乳酸菌、シャンピニオンエキス末、ナタマメ茶末、デオアタック、ビフィズス菌乾燥原末、ポリグルタミン酸

フレピュアは、食後・コーヒーやたばこなどタイムリーな汚臭と食生活やストレスなどで蓄積された悪臭をダブルクリーニングする口臭サプリです。

こちらも舐めるタイプでレモンミント味。

口臭の原因の1つ唾液の分泌を促す成分〝ポリグルタミン酸″や口内のネバツキ・ヤニをキレイにするナタ豆など口内環境を整える成分も含まれています。

フレピュアはこんな人におすすめ!

  • 口内環境と腸内環境の改善を同時にしたい
  • スッキリ感が欲しい
  • 口のネバツキが特に気になる

こんな人にはおすすめできません

毎日続けるのが面倒

もともとお腹が弱い

フレピュアの口コミ

良い口コミ 悪い口コミ
24歳・女性

 

仕事でプレゼンをすることが多く、人前に出るとすごく緊張して口が乾燥してします。プレゼン後に上司と話をしていると、手で鼻のあたりを覆うような仕草をされてしまいました。ショックだったのでフレピュアを試してみたら、レモンミントの爽やかな感じが緊張してもなくならず、かなりいいです。この間のプレゼンの後には、上司の方からよかったと声をかけてもらって嬉しかったです。

32歳・男性

 

コーヒーとたばこのせいで口臭が気になってたのでフレピュアを使ってみました。まだ4日目っていうのもあるかもしれませんが、どこに効いてんのかわかんないです。

効果があらわれるまでもうちょっと時間かかりそうです。

 

30歳・女性

 

日頃から便秘で、お腹は張るしなんか嫌な口臭だしで散々でした。そんな時にフレピュアを見つけて始めました。1週間しかたってないのに口臭は全然気にならないです。口臭への効果は最初から期待してたんですけど1か月続けてみたら自然とお通じがよくなってびっくりでした。フレピュア様様です。

39歳・男性

 

接客業なので口臭は気を付けてるつもりでした。お客さんの苦い顔をされるのでフレピュア使ってみたんですけど、効果的にはタブレットやガムと変わらないです。時間が経つとやっぱり気になりますね。フレピュアを食べるタイミングとかがわるいのかな?

42歳・男性

 

うちの娘が今16歳でちょうど思春期なわけです。もういい歳だし口臭は仕方ないのかなと思っていたんですが娘に「まじクサイから話しかけないで」と言われ立ち直れず、妻に相談しフレピュアを買うこと。それからコツコツ飲み続けて3週間たちました。まず妻に口臭を確認してもらい、GO!サインが出たので久しぶりに娘に話しかけてみたら普通に会話してくれました。ああ~よかった!

27歳・女性

 

飲んだ次の日の自分の口臭が気になって使ってみました。お酒を飲んだ次の日の朝に食べますが、口臭変わらずです。結局マスクを手放せずにいますが、その日だけじゃやっぱりダメなのかな?これから毎日試してみようと思います。

レディーズローズ

レディーズローズ

メーカー 日本サプリメントフーズ
内容量 90粒(1日3粒/約30日分)
価格(税抜) 通常価格:3,450円
定期コース:2,850円(継続縛りなし)
配合成分 シャンピニオンエキス、パインファイバー、柿ポリフェノール、乳酸菌EC-21、ローズヒップ、ローズ香料

レディーズローズは、食べるタイプの口臭サプリではありませんが、シャンピニオンなどの消臭成分でしっかり臭いを改善するとともに、ダマスクローズでいい香りをプラスした商品です。

食後の歯磨きや香水、制汗スプレーなどでごまかしがちなニオイを体の内側から爽やかな香りにしてくれます。

また、パッケージも女性っぽく可愛らしいデザインなのでおしゃれに持ち運びできるのも特徴です。

レディーズローズはこんな人におすすめ!

  • 可愛いデザインのものを探している
  • 消臭以外にプラスの香りが欲しい

こんな人にはおすすめできません

  • 水で飲むタイプが苦手
  • 強い香りが苦手

レディーズローズの口コミ

良い口コミ 悪い口コミ
31歳・女性

 

普通の口臭サプリってなんかそれっぽさがあって嫌だったんですけど、レディーズローズはまずパッケージが可愛い!持ってて全然恥ずかしくないです。今までは自分の口臭が気になるときはすかさず歯磨きをしてましたが、それだけじゃ隠せないニオイってやっぱあるんですよね。その点レディーズローズはニオイも消してくれるし、ほんのりバラの香りがするので飲み続けてます。

28歳・女性

 

たばこの本数もお酒の量も結構多いので、口臭が気になって、レディーズローズ買ってみたんですが、バラの香りがちょっと強くて私は苦手です。口臭には効くのかもしれないけど香りが苦手な方にはあんまりおすすめできないです。

 

21歳・女性

 

口臭はそんなに気になって事ないけど、エチケットとして飲んでます。この前は、大学で気になってる男の子に「近くを通るといいにおいする。」って言われてレディーズローズ飲んでてよかったって思いました。パッケージもバラで可愛いので女性におすすめです。

35歳・女性

バラの香りということで試してみました。最初はいい感じって思ってたけど、同じバラの香りっていうのもだんだん飽きてきちゃいました。フレーバーのバリエーション増やしてほしいかもって思います。

40歳・女性

 

娘も年頃で、においに敏感になってきました。「お母さんちょっと口が臭いかも...」と言われてしまったので、娘にも選ぶのを手伝ってもらい、レディーズローズにしました。2週間ほど続けてみたところ、口臭が気にならなくなり、ほのかにバラが香ってくれるので娘も上機嫌です。最近は、友達にも私を紹介してくれるのですごく嬉しいです。

29歳・女性

 

香りもそんなに嫌いじゃないし、体の内側から香ってくれるところはすごくいいと思います。ただ、毎日だとちょっとしつこいかも。ここぞって時に飲むのがいいのかな?

生活習慣を見直すことも口臭予防につながります

口臭サプリで口臭を改善することができますが、口臭は自分の生活習慣を見直すことで予防できる場合もあります。

そこで、最後にあなたの生活習慣を見直してみましょう。

思い当たるものがあった方はちょっとずつでいいので改善してみるのも口臭予防の1つですよ。

喫煙を控える

喫煙者同士の場合は気にならないかもしれませんが、たばこを吸わない人からすると喫煙者の口臭はかなりきついものです。

たばこには様々な悪影響がありますが、たばこを吸という行為が唾液の分泌を減少させています。

唾液の分泌が減少すると、口内に細菌が繁殖しやすくなり、喫煙者特有のきつい口臭になってしまうんです。

そのため、禁煙するのが一番ベストなのですが、いきなりというのはストレスになりかねないので、本数を減らしながら口臭サプリも活用するというのがいいかもしれません。

こまめに水分を取る

先ほども少し触れましたが、口内の渇きは口臭の原因です。

乾いた状態をつくらないために、こまめに水分補給しましょう。

水分を摂ることによって口内のうるおいを保ち、細菌の繁殖を防ぐことで正常な唾液の分泌になります。

特に、空調で乾燥しがちなオフィスや湿度の低い時は水分補給を心掛けてください。

まずは歯周病などの治療に専念する

 

口臭の原因は主に口内にあります。

そのため冒頭でお話ししように歯周病や虫歯が口臭に繋がっていることはよくあることです。

そのため、思い当たる節のある方はまず根本的なところから治療していきましょう。

また、口臭の原因を明確に知りたい方は、口臭外来をおすすめします。

口臭外来では専門機器を使用して詳しく検査してくれるので原因がを正確に突き止めることができますよ。

まとめ

口臭予防は最低限のエチケットです。

「ちょっと臭うかも。」

「この臭いって私かな?」

と思ったらまず徹底的に自分でできるオーラルケアをしてみましょう。

しかし、口臭の原因は様々ですから、オーラルケアだけでは防げない部分も出てくると思います。

そんな時は、いつものオーラルケアに加え、今回ご紹介したような口臭サプリを活用するともっと改善されますよ。

口臭サプリを始めたいと思っている方は今回の記事を是非参考にしてみてくださいね。


間違いない口臭サプリはコレ!


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市販では購入できない「本当に効く」口臭サプリを厳選して紹介しておりますので、ぜひご覧ください。

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