口臭や体臭は自分が感じている以上に実は臭っています…みんなが選んだ優秀サプリメントでお口と体の臭いを改善していきましょう!!

口臭サプリランキング〜みんなが選ぶサプリはコレだ

知識

口臭は何が原因で起こるの?簡単に改善する方法はある?

投稿日:2018年6月15日 更新日:

原因
口臭でお悩みの方はつらいですよね。

臭いニオイがするので人と話をするときにすごい気になってしまいますし、治そうと思ってもなかなか改善されないので嫌になってしまいます。

そんな、悩ましい口臭は何が原因で起こってしまうのでしょうか?

ここでは口臭の原因についてお話した後に、簡単に口臭を改善することができる方法について紹介させていただきます。

口臭でお悩みの方はぜひ参考にして口臭を改善しましょう。

あなたは大丈夫?口臭を悪化させてしまう3つの行動

口臭原因

まず初めに、口臭を悪化させてしまう行動についてお話していきます。

今から紹介する項目のうち、1つでも当てはまる方は口臭になりやすいので気をつけてくださいね。

食生活に偏りがある

お肉の食べすぎや、逆に野菜をあまり食べずにいるなどの食生活の偏りは、腸内環境を悪くする原因になってしまい、それによって悪臭成分が発生してしまいます。

悪臭成分が血液に溶け込むと全身を循環するのですが、肺を通った時に呼吸と混ざり合い口臭になってしまいます。

ニオイの強い嗜好品を好む

タバコやお酒、コーヒーなどのニオイが強い嗜好品を好んでいる方も口臭になりやすいので注意が必要です。

これらニオイの強い嗜好品には共通して唾液の分泌量を低下する作用があり、唾液の殺菌や防菌作用が低下してしまい口臭になってしまいます。

またタバコやお酒は「アセトアルデヒド」などの、悪臭成分を発生させて口臭になってしまいますので特に注意が必要です。

歯磨きが不十分

歯磨きが不十分だと、歯の隙間などに食べカスが溜まり、それが歯垢になってニオイが発生します。

また、歯磨きが不十分で歯垢が増えるとそこに菌がすみつき、酸を吐き出して虫歯になります。

これが原因で神経が腐って臭ったり、神経に細菌が入り込み膿ができて臭うことがあります。

口臭には3つの種類が存在していた!?

口臭

口臭を悪化させてしまう行動についてお話させていただきましたね。

次に口臭の種類について紹介していきます。

口臭の種類は大きく3つに分かれていますので、それぞれ分けて見ていきましょう。

生理的口臭

唾液の分泌量が減少することで発生する口臭のことを生理的口臭といいます。

唾液には殺菌と防菌作用がありますが、唾液の分泌量が低下してしまうとこの作用も抑えられて口内の菌が増えてしまうんですよ。

これによって悪臭成分である、「メチルメルカプタン」「硫化水素」「ジメチルサルファイド」などの悪臭成分が発生して口臭になります。

病的口臭

歯周病や虫歯などの口腔内疾患や呼吸器疾患、糖尿病など様々な病気・不調が原因で発生するのが病的口臭です。

病気によってニオイが異なるのが特徴で、「アンモニア」「インドール」「スカートル」「硫化水素」などの悪臭成分によって口臭が発生します。

食品由来の口臭

食品由来の口臭とは飲食物の強いニオイが原因で起こる口臭のことです。

よくあるのは、ニンニクやニラなどの強いニオイを使った料理、コーヒーやタバコなどの嗜好品も食品由来の口臭になります。

口にした食品によってニオイが異なりますが、「アリシン」「アルコール」「ニコチン」「タール」などの成分が原因で悪臭が発生します。

口臭を改善したいなら口臭サプリがオススメ

サプリ

口臭の原因についてお話させていただきましたが、とても改善するのが難しいのが口臭です。

なぜなら、口臭を改善するには毎日の食事を改善して、タバコやお酒などの嗜好品もやめるなど徹底する必要があるからです。

しかし、口臭サプリを飲めばそこまで徹底しなくても、簡単に口臭を改善することができますよ!

ここでは、口臭を改善するなら知っておきたい口臭サプリについてお話していきます。

手軽に口臭の原因を改善できる!

口臭サプリは飲むだけで口臭の原因を改善して治すことができます。

サプリに含まれている成分によって、口臭原因である唾液の分泌量の低下を防ぎ、腸内環境を整えて悪臭成分を抑制、無臭化することができるんです!

また、殺菌や防菌作用によって口内をキレイに保つことができます。

これらの効果が飲むだけで現れるので、口臭で悩んでいる人には強くオススメしています!

口臭サプリは継続して飲み続ける必要がある

口臭サプリは、食品由来の口臭に対しては即効性を発揮してすぐに口臭を解消する効果があります。

しかし、生理的口臭や病的口臭は、体内の不調が原因なので少しずつ改善していく必要があり口臭サプリを継続しなければいけません。

ですので、効果があらわれるまで口臭サプリ飲み続けて口臭を改善していきましょう。

口臭原因を改善!おすすめの口臭サプリランキング

オススメ

口臭サプリのことを知り、さっそく口臭サプリを飲んで改善したい!と思うかたもいるのではないでしょうか

そこで、ここでは口臭サプリの中でも特に効き目のあるサプリを3つピックアップして紹介します。

ぜひ口臭でお悩みの方は今から紹介する中から、自分に合う口臭サプリを見つけて口臭を改善してください!

1位 ブレスマイル

メーカー 株式会社 ソーシャルテック
内容量 1袋33粒
初回限定価格 540円(税込)+送料500円
成分 シャンピニオン・柿渋エキス・ラクトフェリン・緑茶エキス・シソの実エキス・乳酸菌など

ブレスマイルは、現役歯科医師と共同開発した口臭サプリです。

その効果は、口臭4大原因といわれる「食べ物や飲み物」「緊張時の乾燥」「口内環境」「体内環境」を全て改善することができます。

口臭で悩んでいるはブレスマイルを飲んでおけば間違いない!といえるほど口臭対策に効果のあるサプリメントなんですよ。

また、初回限定価格が540円とお安くお買い求めいただけますので、とりあえず口臭サプリを試してみたいという方にもオススメです。

ブレスマイルの口コミ

良い口コミ 悪い口コミ
30代・男性

 

タバコを吸ってコーヒーも飲んでいるんですけど、そのせいですごい口が臭いです。

ブレスマイルはすごい口臭に効くということを知って試してみたのですが、効果バツグンでニオイが全然気にならなくなりました。

凄い満足したのでこれからも続けていきたいと思います。

20代・男性

 

最近口臭が気になっていて、ですけど、そんなときにブレスマイルのことを知って試してみました。

飲んだ後は確かに口臭が気にならなくなりますが、時間がたつとまた口臭が気になり始めます。

20代・男性

 

焼肉屋とかで食べた後って口臭がすごく臭くなるからいつも気になっていたんですよね。

だけどこのブレスマイル飲めばすぐに息が臭くなくなるから気にならなくなりました。

いつも持ち歩いて、気になるときはすぐに飲んでます。

30代・男性

 

友達に口が臭いといわれたからこのブレスマイルを試してみたんだけど、いまのところあまり改善されている感じはしないなぁ。

飲んだ後は口臭が気にならなくはなるんだけど、口臭自体は治らないのかな?

20代・女性

 

居酒屋でギョーザとか食べたりすると、すごく臭くなって嫌になっていました。

すごい好きだけど、人といるときはやめておこうかなーって思ってましたが、ブレスマイルを飲んだら全然気にならなくなりました。

飲めばすぐにニオイが改善されるのでいいですね。

30代・女性

 

飲み始めてから6日目なんだけど口臭が改善されてる感じがしないかなぁ。

もう少し続ける必要があるのかもしれないけど、早く改善してほしい。

ブレスマイルの口コミでは、まず口臭が改善されていないという意見がありました。

口臭を改善するには、口臭サプリに含まれる消臭成分によって口臭原因が改善されるまで飲み続けなければなりません。

ですので、効果があるまで飲み続けてみましょう。

良い口コミでは、口臭に対する即効性がわかりますね。

これをみてブレスマイルに興味を持った方はぜひ試してみてください!

2位 フレピュア

フレピュア FREPURE

メーカー fromCOCORO(フロムココロ)
内容量 1袋30粒
初回限定価格 500円(税込)

※送料無料

成分 シャンピニオンエキス・デオアタック・ナタマメ茶末・ポリグルタミン酸・有胞子性乳酸菌・ビフィズス菌など

続いて紹介させていただく口臭サプリはフレピュアです

このサプリメントは口臭を「ダブルクリーニング」することによって改善することができます。

ダブルクリーニングとは、コーヒーやタバコ、食事の臭いである「タイムリーな汚臭」と「体内に蓄積された悪臭」の2つをダブルケアすることです。

特にタイムリーな汚臭に対してはすごく効果的で飲んでからわずか10秒で口臭を改善することができます!

また、レモンミント風味で飲みやすく続けやすいのも魅力の一つ。

このダブルクリーニングによって、口臭を改善してみたい方や、飲みやすい口臭サプリを飲みたい方にオススメのサプリです。

フレピュアの口コミ

良い口コミ 悪い口コミ
20代・女性

 

接客業をしているので人と接する機会が多いんですけど、お酒を飲んだ後はどうしても口臭が気になってしまいます。

そんなときに口臭サプリを飲めば気にならないってきいてこのサプリを試してみました。

お酒のニオイがしても飲んだあとはまったく気にならなくなったので満足しています!

30代・男性

 

飲んだ時は口臭に効果がありますね。

しかし、飲み忘れたときに口臭がしてしまいます。

口臭の改善効果は長く続けていかないとダメみたいですね。

30代・男性

 

ヘビースモーカーでタバコをかなり吸っているんですが、やっぱり口がすごく臭くなります。

歯磨きをしてもニオイが残っていてやばいと思ってたんですが、このサプリを飲むとタバコのニオイが残らないので助かってます。

20代・女性

 

口がすごい乾燥気味で、これを飲めば治るときいて飲んでみたのですが今のところあまり効果がないです。

ゆっくり効果があらわれるまで飲み続けたいと思います。

30代・女性

 

夫の口臭のニオイがすごいので購入してみました。

飲ませたら口臭が全然気にならなくなったのでよかったです。

30代・男性

 

飲み始めたばっかりなので、あまり口臭効果が感じられないですね。

即効性がないのが残念です。

フレピュアの悪い口コミでも、飲み始めで口臭改善効果があまり感じられないという意見でした。

口臭が改善されるまでには時間がかかりますので、やめずに続けて飲みましょう。

1か月もするとだいぶ口臭が改善されていますよ。

良い口コミの方では、タバコやお酒の強いニオイに対しても効果がでていますね。

興味を持った方はぜひレディーズローズをお試しください。

3位 クリスタル・ローズ

クリスタル・ローズ

メーカー すこやか笑顔
内容量 60粒(1日2粒)
初回限定価格 980円(税込)

※送料無料

成分 ブルガリアンローズオイル・ブドウ種子油・アマニ油・トコトリエノールなど

最後にご紹介させていただくのはクリスタル・ローズ。今回ご紹介する口臭サプリの中で唯一香り付きのサプリメントです。

クリスタル・ローズは薔薇の香り成分が含まれています。

流通量が少なくとても貴重なブルガリアのダマスクローズを配合しており、この香りによって口臭の臭いニオイを抑制したり

殺菌と防菌作用によって口臭原因である口内菌を防ぐことができます。

また、薔薇の心地の良い香りによってリラックス!口臭サプリの中でも香りを楽しむことができるのが魅力の一つです。

口臭対策をしながら、薔薇の心地のよい香りを楽しみたい方にオススメのサプリです。

クリスタル・ローズの口コミ

良い口コミ 悪い口コミ
20代・女性

 

薔薇の香りと口臭に効果があるということで、購入してみました。

吐息から薔薇の心地の良い香りがしてとてもうれしいです!

それと、タバコを吸った後はすごいニオイが気になっていたのですがそれが気にならなくなりました。

10代・男性

 

たしかに薔薇の香りはするのですが、そこまでするわけではないです。

想像よりも薄かったので少し残念ですね。

20代・男性

 

最近、口臭が気になるようになって友達そのことについて話していたら、このサプリを紹介してくれました。

最初はあまり効果が感じられませんでした、だんだんと薔薇の香りがするようになってきてうれしくなりました。

それによって口臭も気にならなくなったのでこのサプリにはとても感謝しています。

20代・女性

 

薔薇の香りが好きなので購入してみたんですけど、あまり香りません。

もう少し飲み続ける必要があるのかな?

とりあえず1袋分試して効果がでなければやめたいと思います。

30代・女性

 

居酒屋とかで食事した後ってどうしてもニオイが気になってしまうんです。

このサプリを飲むとニオイがすぐに気にならなくなるのでうれしいですね。

外食するときは絶対持ち歩いています。

20代・男性

 

口臭が気になっていたので飲んだんですけど、あまり効果が感じられませんでした。

すぐには効果があらわれないのかもしれませんので、続けてみて効果があらわれるか試してみます。

クリスタル・ローズの悪い口コミではあまり香りが感じられない、口臭が抑えられていないという意見がありました。

クリスタル・ローズは効果が現れるのがゆるやかなので、効果が現れるまで継続して飲んでみてください。

良い口コミでは、薔薇の香りによって口臭に効果が現れているようですね。

この口コミを見て興味を持った方はぜひクリスタル・ローズをお試しください。

口臭を改善するならやっておきたいこと

口臭改善

口臭サプリを飲むだけでも口臭を改善することができますが。

一緒に口臭ケアを取り入れるだけで、その分早く口臭を改善することができますので、ぜひ試してみてください!

唾液の分泌量を増やす方法

口臭の原因には唾液の分泌量が低下することによって口臭になるとお話しましたね。

逆に言えば唾液の分泌量を増やすことができれば口臭を防ぐことができます。

唾液の分泌量を増やす方法として、毎日の食事をよく噛んで食べると唾液の分泌量を増やすことができますよ。

また、耳の周りやフェイスラインをマッサージすることで唾液線が刺激され分泌量が増えるので、口の中が乾燥していて、唾液が少ないと思っている方はぜひ試してみてください。

正しい歯磨きを行う!

歯磨きの時間が少なかったりきちんと磨けていなかったりすると、歯の隙間などに付着物が残って口臭原因になってしまいます。

このことを防ぐためにも、正しい歯磨きをして口臭を防いでいきましょう。

10分以上を目安に歯磨きを行い、歯を1本1本優しく丁寧に磨くこと。

また歯と歯茎の隙間は細かく動かすようにするときちんと汚れがとれ口臭を防ぐことができます。

舌磨きをして付着物を取り除こう

舌にニオイ成分が付着したまま残ってしまうと口臭の原因になってしまいます。

それを防ぐためにも舌磨きをして付着物を落とす習慣をつけましょう。

舌磨きをするときは歯ブラシで行ってしまうと舌が傷ついて唾液の分泌量が低下してしまうので気をつけてください。

舌磨き用の丸いブラシが販売されていますので、それを利用して舌磨きを行いましょう。

まとめ

口臭の原因には大きく3つの原因があることがわかりましたね。

そして、口臭原因を改善するのは食生活を改善するなどの口臭ケアを長い期間行わないといけないので大変難しいものです。

しかし口臭サプリを飲めば含まれている消臭成分によって、手軽で簡単に口臭を改善できることがわかりましたね!

ぜひ口臭でお悩みの方は口臭サプリを摂取して口臭を改善してください!

また、口臭サプリを飲みながら、紹介した口臭ケアも行って口臭を改善していきましょう。


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