口臭や体臭は自分が感じている以上に実は臭っています…みんなが選んだ優秀サプリメントでお口と体の臭いを改善していきましょう!!

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口臭サプリ、副作用はある?ない? 安心摂取の方法を御伝授!

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口臭・体臭は人間関係に深刻な影響を及ぼすことが、ここ数年来の様々な社会調査で明らかになっていますね。口臭は自分では気が付きにくく、自力での口臭改善も大変。こんな口臭の悩みに答えてくれるのが口臭サプリですが、使うとなれば効果と同時に副作用が気になるところ。

口にするものだけに当然の心配事ですが、そんな不安を一掃して口臭サプリを安心して使うために、今回は口臭原因と改善方法、口臭サプリと注意したい成分、そして口臭サプリの副作用についての情報をお届けします。

口臭の原因と改善方法

口臭は人それぞれに原因もニオイの強さも異なりますが、本人が気づきにくい難点があります。まず口臭の種類とその原因そして改善方法などを表で確認しましょう。

原因の場所と種類 ニオイ発生時の状況 ☆改善方法

*改善効果のある口臭サプリタイプ

口内 病気 虫歯、歯周病、歯槽膿漏、のど、蓄膿症など ☆治療

*原因菌を抑制できるタイプ

生理的 起床時・緊張時の唾液の減少 ☆唾液の分泌量を増やす

*唾液の分泌を促せる舐めて溶かすタイプや体の臭い自体を薄くするタイプ

体内 病気 肝機能低下、その他病気 ☆治療

*医師と相談の上、口臭サプリを使う(消臭系・香り系)

胃腸の不調 胃が悪くなりやすい、便秘をしやすい ☆食・生活習慣を改善

*口内・体内両方に効果を出すサプリ

口・体内 一過性 臭いの強い食品、お酒など飲食 *強い消臭力と持続力のあるもの

自分はどれに当たるか予想がつけば、改善方法と口臭サプリは早く特定できます。

ブレスチェッカーなどを利用して、臭いのレベルも確認するようにしましょう。

原因が一つに絞れない、そんな方も心配することはありません。2つ、3つの原因でも、口臭サプリは作用していく段階で複数の効果を相乗的に発揮するものが少なくありません。ですから一番大きな原因、その次と確認しておくことが大切ですね。

口臭サプリメントって、薬なの?なんなの?

口臭サプリの副作用が心配されているわけですが、「副作用」とはどんなことなのでしょう?

治療・予防・診断などのために用いた医薬品の本来の効果と異なる作用。人体に有害な作用であることが多い。

(出典:大辞林 第三版:副作用)

医薬品が持つ様々な作用の中で、治療目的に沿わない作用や人の体に対し不都合な作用がはたらいてしまうことなんですね。

ところで口臭サプリは医薬品なのでしょうか?

口臭サプリを含むサプリメントは健康補助食品と呼ばれるもので、日ごろの食生活で補えない栄養成分などを補助する食品です。だからこそ、サプリメントは長期摂取が望まれます。

ただ、食べ物ではあっても、食べ過ぎは体に悪く、同じ食品でも人によって合う・合わないがあります。例えば、マイタケは食べ過ぎると下痢を起こします。納豆が体に良い食品でも、人によっては便秘になる、お腹がゴロゴロする人もいます。

これと同じで、口臭サプリの成分が他人には合っても、自分には合わないということがありうるわけです。

自分に合う合わないは試してみなければわかりませんが、成分をしっかり確認することで避けられるアレルギーなどもありますので、次の項目でチェックしていきます。

口臭サプリ成分の効能と推測される副作用

気になる副作用に対する注意事項は商品のどこを見ればわかるのでしょうか。

商品パッケージに副作用は記載されている?

商品外装、公式サイト、どこを見ても薬ではないため副作用についての記載はありません。

ですが、アレルギーに対する注意喚起はされています。

アレルギーは人により異なるため、成分を自分で確認するしかありません。

続いて人気のある口臭サプリとその主要成分、そして注意事項を見てみましょう。

口臭サプリの主要成分:効果と注意事項

ここでは、口臭サプリの主要成分と副作用・アレルギー・体調不良を起こす可能性についてご紹介します。

口臭サプリと言っても、成分はいろいろですね。気になる口臭サプリにはどんな成分が含まれているのでしょうか。

口臭サプリ 配合主要成分
クリスタルローズ ローズオイル(1日分25mg)
薔薇の滴 ダマスクローズオイル100%(1日分10mg)
DHC香るブルガリアンローズ ローズオイル(1日分11mg)
レディースローズ ダマスクローズオイル香料、シャンピニオンエキス、パインファイバー、柿ポリフェノール、乳酸菌EC-21、
デオリッチローズ ローズヒップ、シャンピニオンエキス、難消化性デキストリン、デオアタック、柿渋エキス、カテキン、鉄クロロフィリンナトリウム
息ピタッ! フィトンチッド効果:柿の葉・緑茶葉・ヨモギ葉・ヒノキ葉など強い消臭成分14種類
メンズデオ8400 特許取得 150倍濃縮シャンピニオンエキス、デオアタック、センスピュール、柿渋エキス、緑茶エキス、鉄クロロフィリンナトリウム
みやびの爽臭サプリ フィトンチッド(イラクサ・レモン・松・椿・樅・ヨモギなど118種類の植物エキス)、シャンピニオンエキス、柿渋エキス、リンゴポリフェノール
森永オーラバリア 特許オーラバリア(ラクトフェリン・ラクトパーオキシダーゼ)
楽臭生活 特許取得 150倍濃縮シャンピニオンエキス+オリゴ糖2種、食物繊維、有胞子性乳酸菌
かほりのおめぐ実 150倍濃縮シャンピニオンエキス、モリンガ、乳酸菌、他10種類の消臭ハーブ
フレピュア 有胞子性乳酸菌、シャンピニオンエキス末、ナタマメ茶末、デオアタック、ビフィズス菌乾燥原末、ポリグルタミン酸
うる藍バリア 藍抽出物(ポリフェノールと食物繊維)、紅茶抽出物(テアフラピン・ポリフェノール)、クエン酸、ポリグルタミン酸、プロポリス抽出物(フラボノイド)

サプリの成分、効能と注意点

消 臭 成 分 作  用 注 意 点
シャンピニオンエキス 様々な臭い成分を中和

腸内環境を整える

特になし
フィトンチッド 殺菌・消臭 原材料は様々な植物:アレルギーの方は要チェック
ポリフェノール 体臭、口臭他多様な脱臭効果 ビタミンEが豊富なためリノール酸が多い
柿渋エキス 殺菌・防菌効果:口・体臭・便臭中和 摂り過ぎは便秘になりやすい
オーラバリア ラクトフェリンとラクトパーオキシダーゼ(抗菌成分) 乳酸菌が体質に合うかどうか
ローズオイル 殺菌や保湿効果 油を消化しにくい体質の方は胃・腸に負担となる

通経作用があるので妊娠中は避ける

ローズヒップ 鎮静、消化促進、強壮、抗酸化、緩下、利尿 ビタミンEが豊富なためリノール酸が多い
茶カテキン 殺菌・消臭作用 大量摂取は肝機能に負担
デオアタック メチルメルカプタンを中和、ポリフェノールで体臭改善 特になし
難消化性デキストリン 水溶性食物繊維:腸内環境改善で便臭・体臭の改善 遺伝子組み換えが行われている原材料の場合アレルギーの原因に(トウモロコシなど)
乳酸菌 腸内環境改善、口臭原因菌の発生を抑える 乳酸菌が体質に合うかどうか
モリンガ 腸内環境改善で美容・美肌・ダイエット・デトックスの効果 血圧・血糖降下作用があるので既に糖尿病、高血圧の人は避ける

妊婦も摂取は避ける

なた豆 腎機能改善・利尿作用・血行促進・腸内環境改善・蓄膿症や花粉症、口臭改善 腸内環境改善効果でお腹がゆるくなる
ポリグルタミン酸 唾液分泌増量効果

胃壁を守る、血栓を分解する

特になし
鉄クロロフィリンナトリウム 体臭、腸内体臭、抗酸化作用、コレステロール減少、貧血予防 特になし

各成分、作用する力が強すぎると体に負担になってしまうこともあるわけですね。

では、体に負担をかけず効果を最大限に得るための飲みかたを続いて確認しましょう。

口臭サプリ、アレルギーや副作用を避けて効果を得る飲みかた

身体に負担をかけないために注意したい3つのポイントがあります。

確認ポイント:商品外装裏面 何のために確認するか
1 原材料と成分 自分にアレルギーがあるかどうか
2 一日の摂取量 マックスでどれくらいまで飲めるのか
3 飲みかた 一日何回に分けて飲むのか

飲む際には水/ぬるま湯で飲むのか

口臭サプリは食品と同じですが、食品によってアレルギーのある方や、これまでアレルギー反応が出ていなくても、〇〇の食材を食べると何となく調子がすぐれない…という方もいるでしょう。

例えば、ミントを摂ると胃が持たれる、オイルの量によって消化不良を起こすなどですね。

一日の摂取量を守るのは上記のような不調や、便秘になったり肝機能を悪くしたりしないためです。

飲みかたも、水やぬるま湯の指示があったら守りましょう。成分によっては牛乳やお茶で飲むと効果を妨げる可能性もあります。

口臭サプリ、妊娠・授乳中は副作用に注意!

妊娠・授乳中はホルモンのバランスや体の機能が大きく変わるため歯・胃腸のトラブルを起こしやすく、口臭が気になる方は少なくありません。臭いに敏感になるのもこの時期特有のものですね。

しかし、母体と赤ちゃんの健康を守るために、たとえ食品であっても摂取する質と量は厳密に守らなくてはなりません。

そこでお勧めしたいのは口臭サプリメントではなく口臭改善商品…つまり歯磨き・舌磨き・マウスウォッシュを使った外的ケアです。

歯磨き粉 デンティス、なた豆歯みがき、オーラ2、レモングラスのハミガキなど
マウスウォッシュ プロフレッシュオーラルリンス、ナタ・デ・ウオッシュ、ゴッソリトリノ、オーラ2など
マウススプレー オーラ2 ブレスファインマウススプレー、EO オーガニックブレススプレー、リフレケアミスト、ファーム ブレスクリーン

健康な赤ちゃんを育むために、しばらくの間は上記のようなケアで口臭対策をしていきましょう。

口臭サプリの実践結果報告や口コミで副作用をチェックできる?

これまで数多くの口コミ・レビューを見てきて口臭サプリの副作用はコレだ…というものにはお目にかかっていません。

ですが、口臭サプリ実践結果や口コミ・レビューをチェックする際は、悪い評価、特に内容がある程度長期で具体的なものを参照してみましょう。

次のように具体的な体調変化の記載が参考になります。

例1:「〇〇日でオナラが増えた、下痢になった、その後しばらく続けたら、お通じが整った」

腸内環境改善系の口臭サプリでお腹がゆるくなる、オナラが増えるなどは副作用と考える方もいます。しかし、これらの症状は腸が正常な機能回復をする過程で起こる好転反応でもあるんですね。

そのため、上記の具体的な口コミでは「しばらく続けたらお通じが整った」という結果を載せているので、一時期ゆるくなってその後お通じが整うことが分かります。

例2:「1週間ほど飲んだら、胃が持たれる感じがする。飲むのを止めてみたら持たれなくなった」

含有成分で胃もたれが起きる可能性があることが分かります。成分を見て相性が悪ければ使わないのが一番。しかしどの食品が自分に合わないかは試してみなければわかりませんから、摂取した時に同じ症状が出たら自分には合わないとすぐ判断できる材料になります。

これは副作用ではなく、食品との相性なので間違えないようにしましょう。

口臭サプリ他の医薬品、サプリメントとの飲み合わせ

健康補助食品であるサプリメント、他の薬やサプリと一緒に摂取しても本来トラブルが出るわけはないのですが、注意したいことがいくつかあります。

一緒に摂取する前に確認したい3点

慢性疾患、生活習慣病等で薬を服用中 医師に相談するのがベスト

⇒サプリ成分によっては薬の作用を妨げる可能性も

風邪、便秘などで市販薬を服用したい サプリメントを一時的にお休みしましょう

⇒サプリ成分薬の作用を妨げる・助長することも

サプリを複数摂取したい 十分注意が必要!

⇒成分が似ている場合、過剰摂取になる可能性

どうしても副作用が気になるときは

各サプリメントの成分は異なります、各メーカーに直接問い合わせてみましょう。

医師または薬剤師に確認するときは、商品の成分、原材料をすべてメモして見せるようにしましょう。

まとめ

口臭サプリメントは医薬品ではなく健康補助食品、『食べ物』と同じだということが分かりました。そして、人それぞれに体に合う・合わない食べ物はあり、アレルギーを起こす原材料、体調や妊娠中は摂取を避けたい成分などがあることも分かりましたね。

基本的に口臭サプリメントは副作用のないもの、ですがその成分をきちんと確認してから摂取すれば安心・安全に口臭改善のサポートをしてくれますよ!

 

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