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アルコールを飲んだ翌日も爽快な息で過ごしたい!改善方法ご紹介

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アルコールを飲んだ翌日、体のだるさとともにあらわれる口のニオイや渇き。

楽しかった飲み会の後にやってくるこの不快感、できれば早くなくしたいですよね。

そもそもなぜアルコールを飲むと口臭があらわれてしまうのでしょうか。

アルコールをよく飲む人なら誰しもが持つ悩みだと思います。

そこで今回はアルコールを飲むと口臭がきつくなってしまう理由と、その改善方法を紹介していきます。

アルコールを飲むと口臭がきつくなるのはなぜ?

アルコールを飲んだ翌日、口臭がきつくなってしまう理由を見ていきましょう。

肝臓で分解しきれなかったアセトアルデヒドによるニオイ

1つめは「肝臓で分解しきれなかったアセトアルデヒドによるニオイ」です。

アルコールはまず胃や腸で吸収され、肝臓でアセトアルデヒドという物質に分解されます。

しかしアルコールを摂取しすぎると肝臓の分解機能が追いつかなくなり、アセトアルデヒドが血中に入り込んでしまいます。

血中に入り込んだアセトアルデヒドは甘ったるいニオイを発し、これが口臭の原因となります。

アルコールを飲んだときに頭痛や顔が赤くなるなどの症状が出るのも、このアセトアルデヒドが原因といわれているんですよ。

一時的なドライマウス状態

2つめは「一時的なドライマウス状態になっていること」が原因です。

アルコールには利尿作用があるので、この作用によって体の水分が外に出されると脱水症状のような状態になります。

すると、その影響で唾液の量が減少します。

唾液の量が減少すると口内の細菌が繁殖しやすくなり、一時的なドライマウス状態になることが原因で口臭が発生してしまいます。

アルコールによってきつくなった口臭の改善方法

アルコールによって口臭がきつくなってしまうのは「肝臓で分解しきれなかったアセトアルデヒド」と「一時的なドライマウス状態になっていること」が原因でした。

ではこの原因を改善するにはどうしたらいいのか見ていきましょう。

肝臓の働きを助ける食事を取ろう

アルコールを飲むときには卵やお肉、魚介類など肝臓の働きを助ける高タンパク質な食べ物を一緒に取るようにしましょう。

食事をしっかりとって胃や腸に栄養が吸収してあれば、アルコールの吸収を抑えることができます。

水分補給をして口内を乾燥から守ろう

アルコールによって脱水のような症状になることを避けるため、翌日は水分を多めにとるようにしましょう。

また、アルコールを飲んでいるときも水割りや炭酸割りにしてみたり、お水を途中で飲んだりするなど水分不足にならないように習慣づけてみましょう。

「口臭サプリ」ですっきりした息を手に入れよう

アルコールできつくなった口臭には食事や水分補給によって改善が見込めますが、もっと手軽にできる対策として「口臭サプリ」があります。

口臭サプリは、口に入れて舐めるだけで口臭対策をしてくれるサプリメントです。

アルコールを飲んだ翌日の具合の悪い時にも、舐めるだけで口をすっきりさせてくれるのでおすすめですよ!

アルコール摂取後におすすめ「口臭サプリ」

アルコール摂取後には「口臭サプリ」がおすすめ!とお話ししましたが、今回は数ある口臭サプリの中でも特に人気の高い「ブレスマイル」について紹介していきます。

ブレスマイル

メーカー ソーシャルテック
内容量 33粒
ヨーグルトミント
価格 初回限定540円(+送料500円)
配合成分 柿渋エキス、ラクトフェリン、緑茶エキス、シャンピニオン、シソの実エキス、コーヒー生豆エキス、乳酸菌など

ブレスマイルは口臭の4大原因「食べ物や飲み物」「緊張時の乾燥」「口内環境」「腸内環境」のニオイをすっきり爽やかな息に導くための口臭サプリです。

アルコールによって発生してしまった口臭には「食べ物や飲み物」のニオイに効く

  • 柿渋エキス…殺菌・抗菌作用
  • ラクトフェリン…口内の乾燥を防ぐ
  • 緑茶エキス…消臭・殺菌作用
  • シソの実エキス…悪臭成分の消臭

によって口臭を緩和させてくれます。

アルコールを飲んだ翌日も「ブレスマイル」で口がすっきりできれば、楽しかった飲み会の余韻のまま、仕事もはかどること間違いなしです!

「ブレスマイル」使用者の口コミを見てみよう

ではここで、実際にブレスマイルを使用した方々の口コミを見てみましょう。

良い口コミ 悪い口コミ
お酒を飲んだ次の日の口臭が気になってブレスマイルを購入してみました。

これ舐めてると、口の中が潤って不快な感じが緩和されます。飲んで帰る時の電車の中と、翌日の朝は必ず舐めるようにしてます。

妻にも酒臭さで嫌な顔をされることがなくなったので堂々と飲みに行けちゃいますね(笑)

(30代・男性)

口コミ見て買ってみたけど私の口臭はなくなりませんでした。気休めにしかならない・

(20代・女性)

仕事でお酒を飲む機会が多く、口の渇きが気になって買ってみました。

ニオイと渇きに対する効果も満足ですが、

二日酔いの具合の悪さと寝不足にこのミント最高です(笑)

(30代・女性)

食べてるときはすっきりするけど、時間がたてば元通り。もっと持続してほしいなあ。

(30代・男性)

 

お酒もたばこも好きなのでエチケット対策として買ってみました。

あんまり期待してなかったけどこれすごいかも。飲み会の次の日ってとにかく口のニオイが気になってしょうがないんですけど、これ飲み始めたら全く気にならなくなりました。口に入れとくだけで効果があるので手軽で最高です。

(40代・女性)

お酒飲んだ翌日に使ってみました。

効き目ばっちりほしくて多めに食べたらおなかくだしちゃいました。ただでもアルコールでおなかくだしてたのに…きつかった…。

でも口臭には効き目ばっちりでした。使い方見直してみます。

(30代・女性)

良い口コミでは、口臭や口の渇きに効果がばっちり見られているものが多くありました。

また、爽やかなヨーグルトミント味が二日酔いの体調の悪さを和らげてくれる効果も期待できそうです。

悪い口コミでは、効果を感じないというものや摂取しすぎておなかをくだしてしまった…などがあげられていました。

口臭サプリはその人の口臭の原因によって個人差があるものです。

自分の適量を見つけて上手に口臭対策しましょう!

まとめ

アルコールを飲んだ翌日の口臭は「肝臓で分解しきれなかったアセトアルデヒド」と「一時的なドライマウス状態になっていること」が原因でした。

そこで改善方法として「肝臓の働きを助ける食事を取ること」と「水分補給をして口内を乾燥から守ること」、そしてもっとも手軽な方法として「口臭サプリ」を紹介させていただきました。

口臭サプリを使うことで、簡単に口内の唾液の量を増やすことができるのでドライマウスも改善できるんです。

お酒のお供に「口臭サプリ」!相棒にしてアルコールを飲んだ翌日もすっきり過ごしましょう。


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