口臭や体臭は自分が感じている以上に実は臭っています…みんなが選んだ優秀サプリメントでお口と体の臭いを改善していきましょう!!

口臭サプリランキング〜みんなが選ぶサプリはコレだ

選び方

おすすめの口臭予防はコレ!お手軽・簡単・効果が高いと3拍子揃ってます!

投稿日:2018年4月13日 更新日:

みなさん今までに口臭について関心を持ったことはありますか?

口臭は発生する前から予防を心がけることが重要なポイント!

日ごろから口臭がしないように気を付けておかないと、いざ人と会う時には口が臭い状態になっているかもしれませんよ。

そこで今回は、お手軽・簡単・効果が高いと3拍子揃った口臭予防の方法をご紹介していきますので、口臭エチケットに敏感な方はぜひこの記事を読んでいってください!

口臭はなぜおきる?

口臭の原因は主に3種類に分けることができます。

今回は口臭の原因について、みなさんが理解しやすいようにまとめてみましたので一緒に見ていきましょう。

生理的に発生する口臭(生理的口臭)

生理的に発生する口臭とは誰しもが持っている口臭で、性別や年齢にかかわらず発生します。

みなさんの口腔内にいる細菌が、食べカスや口内で剥がれ落ちた粘膜を分解してニオイの元となるガスを発生させます。このガスは、「メチルメカプタン」「硫化水素」「ジメチルサルファイド」などと呼ばれるものでニオイの原因になっています。

生理的な口臭は、起床時・緊張時などの「唾液の分泌量が著しく減少」する場合や、妊娠時・思春期・更年期など「ホルモンバランスが崩れた」場合に発生しやすいと言われています。

病気が原因で発生する口臭(病的口臭)

病気が原因で発生する口臭といわれると口腔内の病気だと思われがちですが、実は内科的な病気が原因で口臭が発生してしまう場合も多くあります。

口臭の原因となりうる病気は多くありますので、下記の表で3種類に分けて紹介していきたいと思います。

口腔内の疾患

口腔内の疾患は全般的に口臭が起こりやすいですが、特に虫歯・歯周病・歯槽膿漏が口臭の原因の大半を占めています。

日本の80%は歯周病に侵されているという研究結果もあります。

耳鼻咽喉の疾患

耳鼻咽喉の疾患では、鼻炎・蓄膿症・膿栓(臭い玉)などが原因で口臭が発生します。

鼻炎や蓄膿症になってしまうと、どうしても口呼吸がメインになってしまうので、口内に雑菌が侵入し口臭が引き起こされるのです。

消化器官の疾患

消化器官の疾患では便秘・下痢・胃炎・十二指腸炎などが原因で口臭が発生します。

その他にも、肝機能の不調や糖尿病でも口臭が発生することがあります。生ものが腐ったニオイなどが急に口から漂ってきたら、病的口臭の可能性が大きいです。

病的な口臭が起こる原因は上記の3種類に分けられます。

飲食物・嗜好品により発生する口臭(食品由来口臭)

飲食物・嗜好品により発生する口臭は、ニンニクやネギ、アルコール、喫煙などのニオイが強いものが原因で発生する口臭です。

一時的な口臭なので特に治療は必要ありませんが、周囲の人々は気にしている場合が多いですので予防・対策はしっかりと行うほうが良いでしょう。

口臭予防のグッズではあなたの口臭を予防できません!

口臭予防と言ったら、マウスウォッシュや舌磨きなどの”口臭予防グッズ”を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。

しかし口臭予防グッズだけでは、口臭の予防って全然できていないという驚きの事実があるんです。

では代表的な口臭予防グッズと口臭予防の関係性、確認していきましょう。

マウスウォッシュ

マウスウォッシュは、うがいをすることで口内を清潔に保つことができるので、”生理的口臭”の予防に効果はあります。

しかし、マウスウォッシュだけで口臭の予防をできると思ったら大間違い

生理的口臭の原因は、口内にいる細菌が食べカスや口内の粘膜を分解してニオイの原因となるガスを発生させることでしたね。

確かにマウスウォッシュを使えば、口内の細菌を減らしお口の環境を清潔にしてくれるので、一時的には口臭を予防することができます。

ただ、緊張時や寝起き時などの『口が乾燥している状態』だと、口内の細菌はどんどん繁殖し口臭の原因となるガスを大量に発生させてしまうことに。

つまり、口臭を予防するには口を乾燥させないことが大事!マウスウォッシュでは口の乾燥を防げませんから、口臭の予防効果はほとんどないというわけなんです。

舌磨きクリーナー

舌苔(ぜったい)という舌に付着している汚れをキレイにしてくれるアイテム、それが舌磨きクリーナーです。

舌苔の正体は、細菌や食べカス、はがれた口内の粘膜などのため、舌苔を口内の細菌が分解してガスを発生させることで起こる口臭の”生理的口臭”となってしまいます。

舌磨きクリーナーを使えば舌苔を取り除くことができるので口臭の予防・解消に効果はありますが・・・舌苔の付き方は人によってさまざま。

舌全体に舌苔がびっしりとついている人なら口臭の予防にはなるでしょうが、ほとんど舌苔がないという人には口臭の予防効果ってほとんどありません。

この事から、舌磨きクリーナーで口臭の予防をするのは効果が薄く、また人によっては全然口臭予防になっていない可能性があるので注意が必要ですよ。

ガム

口臭対策としてガムを噛む方は多いのではないでしょうか?

ガムを噛むことで唾液の分泌を促し、口の乾燥からくる”生理的口臭”を予防することができます。

ただ、ガムを噛むという行為はどこでもできるわけではありませんよね。仕事中にガムを噛むわけにはいかないし、ガムを噛みながら歩いたりしゃべったりするのもマナーが悪いです。

そのため、ガムで口臭予防をする場面や時間は限られているので、いつでもどこでもできる口臭予防とは言えません。

また、ガムは噛むのをやめた瞬間から唾液の分泌がどんどん減ってしまうので、効果が長続きしないというのもガムで口臭が予防できない理由となっています。

口臭予防をしたいなら『口臭サプリ』を使おう!

口臭予防グッズでは口臭の予防は難しい、または使う場面が限られているなどがあり、口臭の予防効果は薄いことをご紹介しました。

「それなら口臭の予防はどうすればいいの?」そう思った方も多いかもしれませんね。

しかし安心してください、お手軽・簡単・効果が高いと3拍子揃った『口臭サプリ』なら口臭の予防は簡単にできちゃいますよ!

口臭サプリなら”生理的口臭”以外の口臭も予防可能!

口臭予防グッズは口内をキレイにして”生理的口臭”を予防するのが目的でした。

しかし、口臭の原因はそれだけではありませんよね。

口臭には

  • 生理的口臭
  • 病的口臭
  • 食品由来の口臭

と3つの口臭があるので、生理的口臭の予防をするだけではホントの意味での口臭予防とは言えないんです。

そこで登場するのが『口臭サプリ』!

口臭サプリは”生理的口臭”だけではなく、”病的口臭”と”食品由来の口臭”にも効果がある商品が数多く存在しています。

つまり、口臭対策グッズを使用するよりも口臭サプリを摂取したほうが、口臭予防の効果が高いというわけですね!

口臭サプリはどこでも簡単に摂取ができる

マウスウォッシュやガムといった口臭予防グッズは使用できる場面が限られているので、どこでも使えるわけではありません。

やっぱり口臭予防がしたいと思った時にすぐ行動に移せる事こそ、口臭予防の大事なポイントではないでしょうか。

その点口臭サプリなら10秒あればサプリを摂取することができるので、

  • 仕事の休憩時間の合間
  • トイレに行ったついでに
  • 食後にサッと摂取

など、場所や場面を気にすることなく、お手軽・簡単に口臭予防をすることができますよ。

口臭がしてしまった時も安心

ニオイの強い食べ物や飲み物を食べてしまうと、どれだけ口臭予防をしていても口臭は発生してしまいます。

口臭サプリは摂取してすぐに口臭を解消することができるので、口臭が発生してしまった時も安心!これは口臭予防グッズではできないことです。

いざという時に頼りになる口臭サプリは、エチケットに敏感な方ならぜひ持っておきたいアイテムの1つと言って過言ではありませんよ!

正しい口臭サプリの選び方

口臭サプリは選び方を間違ってしまうと、せっかく使用しても口臭予防の効果が半減してしまう事もあるので注意が必要。

ここでは口臭サプリの正しい選び方についてご紹介していくので、自分にあった口臭サプリを見つける際の参考にすると良いですよ。

有効成分で選ぼう!

口臭サプリを選ぶときには、どのような成分が入っているのかを確認してから購入することが大切です。

自分の口臭がどのような原因で起きているのかを理解した上で、その原因に有効な成分が入っているのかを確認してから買うようにしましょう。

それでは口臭サプリに配合されている有効成分を紹介していきたいと思います。

消臭成分 作用
シャンピニオンエキス メチルメルカプタン、硫化水素などの成分を中和。腸内環境を整える効果があります。
デオアタック メチルメルカプタンを中和、ポリフェノールで体臭を改善してくれる効果があります。シャンピニオンエキスと一緒に摂取することで相乗効果を得られることができます。
渋柿エキス 殺菌・防菌効果、口臭・体臭・便臭の成分を中和してくれる効果があります。
ローズオイル 殺菌や保湿をしてくれる効果があります。
難消化性デキストリン 水溶性食物繊維:腸内環境を改善することで、便臭・体臭を解消してくれる効果があります。
乳酸菌 腸内環境改善、体臭の原因となっている菌の発生を抑制してくれる効果があります。
ナタマメ 蓄膿症や花粉症、口臭を改善してくれる効果があります。
ポリグルタミン酸 唾液の分泌を増加させてくれる働きがあります。
緑茶葉(カテキン) 抗菌作用で、口内・体内に潜む雑菌にアプローチしてくれる働きがあります。
シソ(シソの葉、シソの実) ルテオニンやベリルアルデヒトが精神安定・腹痛・下痢など、口臭をまねく可能性のある原因に働きかけてくれる効果があります。

自分の口臭原因に合っていない成分の入った口臭サプリを買ってしまうと、効果が半減されてしまいますので注意してください。

コスパで選ぼう!

口臭の根本的な改善をしたい場合には、口臭サプリを継続的に使用することが必要です。

そうした場合に負担になってきてしまうのが価格ではないでしょうか?

口臭サプリでは高い商品がすごく良い商品であるとは限りません。

価格が原因で継続ができなくなってしまうのは絶対に避けなければいけませんので、自分が安心して継続できる価格の商品を選ぶようにしましょう。

香りで選ぼう!

バラやジャスミンなどの香りの強い植物エキスは、身体が放出するニオイを良い香りにする働きがあります。

口臭サプリについて調べてみると、バラの香りのする商品が多いですよね。バラには口臭や体臭を抑制してくれる効果がある成分が含まれているので、ニオイ系の商品には特に用いられやすいのです。

また、ニオイ抑制の他にも安眠効果や肌の健康を維持してくれる効果がありますので、バラ系のサプリメントは特に女性におすすめです。

以上の3つが口臭サプリを選ぶうえで大切なポイントです。

では次はいよいよオススメの口臭サプリについて紹介していきたいと思います。

ご紹介した選び方をふまえたうえで、自分に合った商品を見つけてくださいね!

口臭サプリランキング

とっても効果のある口臭サプリですが、たくさん商品があるとみなさんどの商品を選べば良いのか迷ってしまいますよね。

今回はオススメの口臭サプリをランキング形式にして紹介していきたいと思います。

【第1位】ブレスマイル

メーカー ソーシャルテック
内容量 33粒(1日1~2粒)
価格 初回540円
配合成分 柿渋エキス、ラクトフェリン、シャンピニオン、シソの実エキス、コーヒー豆エキス、乳酸菌など

ブレスマイルは「歯科医師との共同開発」した商品です。口臭に悩んでいる人としては、「歯科医師」という言葉に惹かれてしまいますよね。

開封してみると、とても良い爽やかなミントの香りがしました。口で舐めて溶かすチュアブルタイプですので、いつでもどこでも手軽に摂取できます。

こちらの商品も口に入れた直後から喉の奥がスーと爽やかになりました。1ヶ月程度使用してみた結果、腸内環境がとても良くなったおかげで口のニオイも改善した気がします。この商品なら口臭予防もばっちりです!

ブレスマイルの口コミ

20代男性

口臭を改善できる口臭サプリなら、口臭の予防もできるのではないかと思い購入。しかし使ってみると、ブレスマイルのおかげで口臭が予防されているのか、リステリンやデンタルクロスのおかげなのかが良く分かりませんね。

20代女性

便秘の人ならわかると思うんですが、便秘が続くと口からうんこ臭がするんですよね。でもブレスマイルを使ってからは違います!毎日ブレスマイルを使っていると便秘が続いた日でも口からうんこ臭がしません!便秘の口臭で悩んでいるならおすすめです!

30代女性

私は仕事柄、いろんな人とお話をする機会が多く、口臭のエチケットには気を使っています。食後は歯を磨きますし、ミンティアも良く使っているんですが、それでも食後の口臭って気になっていました。ブレスマイルに出会ってからは、自分でもわかるくらい息がミントの香りで爽やか!口臭も全然気になることはなくなりましたよ。

口コミの中には、「ブレスマイルで口臭予防されているのかわからない」というものがありました。

しかしブレスマイルは

  • 生理的口臭
  • 病的口臭
  • 食品由来の口臭

に効果があるので、どんな口臭の予防もできるように作られています。

それでもブレスマイルの効果に疑問が残る人は、まずは1か月試してみてください。1か月後には手放せなくなっている商品になっていますよ。

【第2位】フレピュア

メーカー フロムココロ
内容量 30粒(1日1~2粒)
価格 初回500円
配合成分 有胞子性乳酸菌、シャンピニオンエキス末、ナタマメ茶末、デオアタック、ビフィズス菌乾燥原末、ポリグルタミン酸

フレピュアは飲んでみた直後から効果があらわれる商品でした。食後の口臭ケアにはかなり効果があります。

また、3週間を過ぎたころから身体にも変化があらわれ始め、気になっていた体臭も徐々に改善されてきました。成分を見てみるとシャンピニオンエキスや、デオアタックなども入っているので根本的な口臭・体臭の改善ができるんですね!

口に入れた瞬間はヨーグルトっぽい味がして、すぐに爽やかな味に変化しました。かなり飲みやすい商品です。即効性もあり、根本的な改善もできる素晴らしい商品ですので、ぜひおすすめします。

フレピュアの口コミ

20代男性

彼女に「口が臭い」と言われたのがきっかけで、フレピュアを飲み始めました。現在飲み続けて3日目ですが、口臭が改善されたという実感はありませんね。フレピュアを飲んだ直後はいい感じなのですが、時間が経つにつれ口臭は復活してきます。

30代女性

胃腸が悪い時の口臭って自分でもわかるくらい臭いのが嫌でした。そこで口臭サプリのフレピュアを使ってみたんですが、これが大正解!フレピュアを使ってすぐに口臭は気にならなくなりました!

50代女性

便秘気味の私、お通じは週に1回がデフォです。便秘の日が続くと口臭がきつくなっているのが便秘と同じくらい悩んでいましたが、フレピュアで悩みは解決です!1粒飲むだけで口臭はミントの香りに変わりますし、2か月飲み続けるとお通じも週に2~3回くるように変わりました!

フレピュアを3日試したけど効果が実感できない、という口コミがありました。口臭のレベル具合は人によって違いますから、フレピュアで効果を実感できる時間も人によって個人差があります。

もしフレピュアで口臭が解消されない時には、飲む量を増やしたり飲む回数を増やしてみたりするのがおすすめです。

【第3位】クリスタルローズ

クリスタルローズ

メーカー すこやか笑顔
内容量 60粒(1日1~2粒)
価格 初回980円
配合成分 ブドウ種子油、アマニ油、ブルガリアンローズオイル、トコトリエノールなど

口臭を嫌なニオイからバラの香りに変えることができる口臭サプリ、それがクリスタルローズです。

開封した瞬間からする甘いバラの香りは、もちろんお口からも同じニオイをさせることができました。サプリも小粒で飲みやすく、喉に引っかかるということもありませんでしたよ。

ただ、この商品は摂取して少々時間を置かないとバラの香りはしないので、「今この瞬間の口臭を改善させたい!」という人にはおすすめしかねます。

口臭の予防やバラの香りを楽しみたいという人であれば、十分に試す価値はあると言えるでしょう。

クリスタルローズの口コミ

20代女性

クリスタルローズを使っても食後の口臭はなかなか良くなりません!もっと効果に即効性が欲しいです。

30代女性

朝と昼の食後にクリスタルローズを摂取しています。時間が経つにつれて香るバラのニオイは、なかなかにgoodですね。口臭に効果がなかったらすぐに飲むのをやめようと思っていましたが、現在3か月飲み続けちゃってます。

30代女性

口臭のケアはほとんどがミントの香り。これじゃあ歯磨き粉のニオイと変わらないじゃないかと思い、バラの香りがするクリスタルローズを購入。

かすかにバラの香りがする程度かな?と思っていましたが、実際は自分でもわかるくらいバラの香りがしっかりしていますね。使い心地が良かったので、ニオイに飽きるまで飲み続けたいと思います。

クリスタルローズは、摂取してから少し時間を置いてバラの香りがするサプリメント。食後の口臭を今すぐにでも解消させたいという人なら、ブレスマイルやフレピュアと言った口臭サプリのほうがおすすめですね。

もちろん、口のニオイをバラの香りにしてみたいなら、クリスタルローズを使って口臭予防をするのも全然ありな方法となっていますよ。

以上が口臭サプリのオススメランキングでした。

サプリメントを選ぶ際の参考にしていただけた良いなと思います。

口臭サプリは口内と体内の両面から口臭の予防改善をしてくれる素晴らしいグッズですので有効活用して爽やかな生活をおくるようにしましょう。

では次は日々の生活で気を付けると良い、口臭の予防方法を紹介したいと思います。

生活習慣で口臭を予防する

口臭を予防するには、生活の中で口臭が発生しないようにすることもとても大切です。

そこで今回は、生活の中で手軽にできる口臭予防の方法について3つ紹介したいと思います。

適度な水分をとる

水分補給は口臭を予防するうえで効果的な存在です。

口臭が発生する大きな理由として口内の乾燥が大きく関係しています。乾燥すればするほど不快な口臭は強くなってしまいますので、避けなければいけません。

水分補給を行うとそのたびに口内を潤せるだけでなく、唾液の分泌量も増加させることができます。1日に1.5~2リットル程度の水分補給を心がけましょう。

タバコをやめる

喫煙は口臭を強くしてしまうことをご存知の方は多いのではないでしょうか?もちろん正解です。しかし、みなさんはなぜ喫煙が口臭をもたらすのか、原因を理解していますか?

ここではタバコを吸うことでもたらされる口臭の原因について紹介していきます。

・舌全体に舌苔ができてしまう

タバコを吸うことで発生する口臭原因の1つとして、舌全体に舌苔ができてしまうということがあげられます。

なぜだかわかりますか?喫煙をしているときは必ず口呼吸になっていますよね。普段は口で呼吸していなくても、タバコを吸っているときはみなさん口呼吸になっているのです。

するとタバコに含まれているタールが舌全体に付着し、舌苔ができる原因となってしまうのです。

また、口で呼吸をするということは雑菌の侵入も多くなってしまうので、口臭の原因になってしまいます。

・歯周病のリスクを高めてしまう

歯周病とは、歯を支えている骨や歯茎が溶けてしまう病気です。

歯周病自体は誰にでも起こり得る病気なのですが、タバコに含まれているニコチンとタールには歯周病を引き起こすリスクをさらに高めてしまう危険性があると言われています。

今現在歯周病になってしまっている人でも、治療により改善することが可能ですし、喫煙をすることでさらに悪化してしまう可能性がありますので、口内の健康や口臭対策のためにもタバコを止めることをお勧めします。

以上の2点が喫煙でもたらされる主な原因です。口臭を予防するためにもタバコを止めてみてはいかがですか?

梅干しやレモンを食べる

梅干しやレモンに含まれているクエン酸にはとても強い殺菌作用と、雑菌の繁殖を抑えてくれる働きがあります。

つまり、梅干しやレモンを摂取することで口臭の原因になっている菌を減らすことが可能なのです。

また、酸っぱさが唾液の分泌を増加させてくれますので、唾液による洗浄・抗菌作用も期待することができます。たくさん食べる必要はないですので、少しずつ積極的に摂るようにしましょう。

上記の3つが日常生活で行うと良い口臭予防の方法でした。

どれも継続的に行うことで結果が出てくる内容ですので、ぜひ日々の生活の中で意識して行ってみてください。

まとめ

今回は口臭の予防方法や、オススメの口臭サプリについて紹介しました。

口臭はひどくなってしまう前に予防していくことが重要なポイントです。症状がひどくなり、治療が困難になってしまう前に未然に防ぐようにしてください。

この記事で紹介した口臭サプリを使えば、口臭の予防はしっかりできちゃいますので、興味を持った人、使ってみたいと思った人は試しに購入してみてはいかがでしょうか。


間違いない口臭サプリはコレ!


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