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口臭サプリランキング〜みんなが選ぶサプリはコレだ

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オススメの口臭予防グッズを紹介!今話題の口臭サプリとは?

投稿日:2018年4月16日 更新日:

みなさん今まで自分の口臭に興味を持ったことありますか?

最近では口臭に悩みを持っていたり、そもそも自分の口臭に気づいていなかったりする人が多くいます。

そこで今回は口臭の原因やチェック方法、オススメの口臭予防グッズについて紹介していきたいと思います。

口臭の原因

みなさん口臭が起きている原因を理解していますか?

実は口臭は大きく3種類に分類することができます。

そこで今回は口臭が起きてしまう3つの原因について紹介していきたいと思います。

生理的なもの(生理的口臭)

生理的なものが原因で起こる口臭は、老若男女に関わらず誰しもが持っている口臭です。口腔内の細菌が、舌苔や食べカスなどを分解して発生させるガスが原因で起こります。

生理的な口臭が起こりやすい原因として、起床時・緊張時などの唾液の分泌量が低下したときや、妊娠時・月経時・思春期・更年期などのホルモンバランスが乱れたときに起こりやすいです。

病的なもの(病的口臭)

病的なものが原因で起こる口臭は病的口臭と呼ばれるもので、特定の疾患が原因となって引き起こされます。

特に口腔内の虫歯・歯周病・歯槽膿漏が主な原因になりますが、他には便秘・下痢・胃炎などの消化器官の疾患が原因になることも多くあります。

未然に防ぐことは可能ですが、今現在すでに疾患がある場合には病院での治療が必要ですので、早めに通院することをオススメします。

飲食物・嗜好品によるもの(食品由来口臭)

飲食物・嗜好品が原因で引き起こされる口臭は、ニオイの強い飲食物や嗜好品が原因で発生します。

詳しくいえば、飲食物・嗜好品に含まれているニオイの成分が肺を通して呼気として悪臭を放つのが原因です。

慢性的な症状として出ることはないので、特に治療の必要はありませんが、周りの方々は気にしていることが多いので、こまめにエチケットケアを行うことをオススメします。

みなさん、口臭が引き起こされる原因は理解できましたか?

では次は自分の口臭のチェック方法について紹介していきます。

口臭をチェックする方法

自分がどのような口臭をしているのか気になったことありませんか?

そこで、次は自分の口臭をチェックする方法について3つ紹介していきたいと思います。

コップを使って口臭チェック

一番手軽な口臭のチェック方法として、コップを使う方法があります。

何も入っていないコップの中に自分の息を吐いて蓋をし、いったん深呼吸をした後にコップのニオイを嗅いでみましょう。その時に少しでもニオイがあれば普段から口臭を発しているということです。

ただし、食後のチェックでは食べたものが影響してしまう場合があるので、朝起きてすぐに行うのがオススメです。寝起きの口の中は1日の中で一番ニオイが強い状態となっているため、自分の本当のニオイを知ることが可能なんです。

多少のニオイであればそこまで気にする必要はありませんが、気になるニオイがするのではあれば、口臭の予防・対策をすることをオススメします。

ブレスチェッカーを使う

こちらは市販されている道具を使って口臭をチェックする方法です。商品によって使い方も異なりますが、基本的には測定する部分に息を吹きかけて口臭の測定を行います。

ある程度しっかりしているものだと呼気を十分におさめるためのマスクが付いているのですが、それ以外の場合でも屋内で測定を行うと十分な測定が可能です。

口臭をしっかりとした数値で確認することができるので、興味のある方は使用してみることをオススメします。

舌をチェックする

口臭を引き起こす原因に舌苔というものがあります。

舌苔は舌の表面についている白っぽいもので、細菌や食べカスが舌に付着して発生します。

ほとんどの人についているものなのですが、増殖しすぎてしまうと口臭の原因になってしまいますので、専用の舌クリーナーでこまめにキレイにすることをオススメします。

みなさん、自分の口臭は大丈夫でしたか?

次は口臭を未然に防いでくれる「口臭予防グッズ」について紹介していきたいと思います。

オススメの口臭予防グッズ

口臭予防をするうえで最も効果的なのが口臭予防グッズです。

口臭予防グッズは有効的に使うことで、口臭を未然に防ぐことが可能です。

そこで次はオススメの口臭予防グッズについて3つ紹介していきたいと思います。

デンタルフロス

普段みなさんが行っている歯磨きでは磨くことのできる場所は限られおり、特に歯間が狭い人は歯と歯の間をきれいに磨くことは難しいです。

そこで有効的なのがデンタルフロスです。歯磨きで除去しきれなかった歯垢をしっかり落とすために、デンタルフロスは非常に効果的なのです。

デンタルフロスを使うことで口臭の原因となる虫歯や歯周病を未然に防ぐことができ、将来的な口内の健康維持も期待できます。

使用しすぎても歯茎を傷つけてしまう恐れがありますので、食後や就寝前など1日1~2回使用することをオススメします。

デンタルリンス

みなさんデンタルリンスって聞いたことありますか?

デンタルリンスには主に2種類に分かれていますので、表にして紹介していきたいと思います。

・洗口液

液剤を使って口をすすぐことで、口の中を浄化します。口臭予防や細菌の繁殖を防止する場合に効果的です。

歯磨き後の仕上げで使用します。基本的には歯磨きの代わりとして使用しないようにしましょう。

・液体歯磨き

“歯磨き”とついている通り、歯磨き粉の代わりに使用するものです。

通常の歯磨き粉と異なるところは、研磨剤が含まれていないという点です。そのため研磨剤により、歯の表面に傷をつけることがありません。

ただ、着色汚れを落とす場合には向きませんので、コーヒーやタバコによる歯の汚れは別途で対応する必要があります。

上記の2種類はどちらも口内の雑菌を殺すことで口臭予防に効果があります。

口内の雑菌が原因で起こっている口臭には有効的ですが、洗口液を歯磨きの代わりで使ってしまったり、液体歯磨きを仕上げすすぎで使用してしまったりすると、十分に効果が発揮されませんので注意して使用するようにしてください。

口臭サプリ

みなさん口臭サプリって聞いたことがありますか?

最近、口臭予防グッズの中で最もたくさんの好評がよせられている商品です!

上記の2つの口臭予防グッズは口内の口臭の原因予防に効果的で、一時的な口臭の対策はできましたが、体内の口臭の原因までは予防することができず、しっかりとニオイの根本から改善していくことはできませんでした。

しかし今話題の口臭サプリでは、口臭予防に特化した成分を配合することで、口臭を口内・体内の両面からアプローチしていくことが可能になったのです。

そこでここでは少し、口臭サプリについて紹介したいと思います。

1,消臭効果

消臭効果とは緑茶などに含まれているカテキンなどのフラボノイドといった成分を抽出し、サプリメントに配合することで、ニオイのもととなる成分を抑制することを言います。

抗菌・殺菌力に優れているので、体内の雑菌を排除することで口臭を爽やかにする効果があるだけでなく、不快な体臭や加齢臭を改善する効果もあるのです。

2,腸内環境を改善する効果

偏食や生活リズムの乱れは、すぐに腸内環境の悪化を引き起こします。

「喉の奥から変な臭いがする」「便臭がくさい」といった強い悪臭は腸内環境の不調が原因であると言っても良いでしょう。

口臭サプリにはシャンピニオンエキスや乳酸菌といった腸内環境を改善する成分が含まれているものが多くあり、そのようなサプリを積極的に摂取することで徐々に口臭を軽減していくことが可能なのです。

3,歯周病予防の効果

口臭サプリは、歯周病の治療はすることができませんが予防は行うことが可能なのです。

口臭サプリによく含まれている乳酸菌には、虫歯や歯周病の原因となる悪玉菌の繁殖を抑えてくれる働きがあります。

このようなオーラルケアに有効な成分が含まれている口臭サプリを積極的に摂取することで、より良い口内環境を維持することができるでしょう。

4,香りによる効果

口臭サプリの中には、バラやジャスミンなどの香り成分が含まれている商品があることをご存知でしょうか

バラやジャスミン、ペパーミントなどといった香りの強い植物エキスには身体が放出する香りを良い香りにしてくれる効果があります。

特にバラにはゲラニオールと呼ばれる口臭や体臭を抑制してくれる効果があるので、フレグランスサプリには用いられやすいのです。

口臭サプリはこのような成分を配合することで、口臭や体臭を良い香りにしてくれる効果を持っています。

口臭サプリには上記のような効果があります。

こんなにも良い効果があると聞くとみなさん使ってみたくなりませんか?

そこで次は「口臭サプリってどうやって選べば良いの?」という人のために、口臭サプリの選び方について紹介していきますので、一緒に見ていきましょう。

口臭サプリの選び方

ここでは口臭予防グッズの1つである口臭サプリの選び方について紹介していきたいと思います。

選び方を間違ってしまうと、しっかりとした予防ができませんので注意して選ぶようにしましょう。

口臭の原因に合ったもの

上記で3つの口臭原因について紹介しましたが、何らかの病気が原因で発生してしまう口臭では、いくら口臭サプリ予防をしようとしてもあまり意味がありませんよね。

生理的な原因で起こる口臭であれば口内をきれいにする必要がありますし、食品由来の口臭であれば胃の中からニオイを抑える必要があります。

しっかりとした口臭予防の効果を出すためにも自分の口臭の原因を理解し、その原因に合った口臭サプリを選ぶように気を付けましょう。

継続していける価格のものを選ぶ

口臭サプリで口臭の根本的な改善をしていきたい場合には、サプリメントを継続して使用していくことが大切です。

そのためには、自分の負担にならないような価格のものを選ぶ必要があります。高い口臭サプリが良い商品であるとは限りませんし、安価なものであっても、自分の口臭の原因にあった商品であれば十分に効果を発揮してくれます。

次項で紹介する口臭サプリには、各商品ともお得な定期コースがありますので上手に使いこなして購入することをオススメします。

口臭予防の目的に合ったもの選ぶ

みなさんの口臭予防の目的は何ですか?

口臭予防グッズを選ぶ場合に一時的に口臭を改善したいのか、時間をかけてしっかりと改善したいのか、という目的によって選ぶ口臭サプリが違ってきます。

一時的な改善が目的の場合であれば口内の口臭原因に対応する口臭サプリやガム、マウスウォッシュが必要になりますし、時間をかけてしっかりと改善したい場合には、腸の中から改善していく成分が入った口臭サプリが必要です。

そこで、ここでは口臭サプリに含まれている成分がどのような働きをするのかについて、表にして紹介いていきたいと思います。

消臭成分 作用
シャンピニオンエキス メチルメルカプタン、硫化水素などの成分を中和。腸内環境を整える効果があります。
渋柿エキス 殺菌・防菌効果:口臭・体臭・便臭の成分を中和してくれる働きがあります。
ローズオイル 殺菌や保湿をしてくれる効果があります。
デオアタック メチルメカプタンを中和、ポリフェノールで体臭を改善してくれる効果があります。
難消化性デキストリン 水溶性食物繊維:腸内環境改善で便臭・体臭を消してくれる働きがあります。
乳酸菌 腸内環境改善、口臭原因菌の発生を抑える効果があります
なたまめ 蓄膿症や花粉症、口臭を改善する効果があります。
ポリグルタミン酸 唾液分泌を増やす効果があります。
緑茶葉(カテキン) 抗菌作用で、口内・体内に潜む雑菌にアプローチしてくれる働きがあります。
シソ(シソの葉、シソの実) ルテオニンやペリルアルデヒトが精神安定・腹痛・下痢など、口臭を招く悩みの原因に働きかける効果があります。

上記が口内や体内から口臭を改善していくのに必要な成分です。口臭サプリを選ぶ際には自分の目的に合った成分が含まれているものを選ぶようにしましょう。

それでは次は今話題の口臭サプリを、ランキング形式にして紹介していきたいと思います。

これまで説明してきた口臭サプリの選び方をふまえて、自分にあった口臭サプリを見つけてくださいね。

口臭サプリランキング

現在、口臭サプリについて調べてみるとたくさんの商品があり、どれを選べば良いのか迷ってしまいますよね。そこで今回はオススメの口臭サプリについて紹介しましたので、一緒にみていきましょう!

【第1位】ブレスマイル

メーカー ソーシャルテック
内容量 33粒(1日1粒~2粒/約30日分)
価格(税込) 通常価格:3,780円
定期コース:初回540円(1回目は送料あり)、2回目以降は2430円
配合成分 渋柿エキス、ラクトフェリン、シャンピニオン、シソの実エキス、コーヒー生豆エキス、乳酸菌など

ブレスマイルは歯科医師と共同開発した商品です。開封してみると、とても良い爽やかなミントの香りがしました。

チュアブルタイプ(口で溶かすタイプ)ですので、食後などにも手軽に摂取することが可能です。

こちらの商品も口に入れた直後から喉の奥がスーと爽やかな香りになりました。3週間程度使ってみると便秘も改善され、おかげで口臭も良くなりました。

即効性も申し分ないですが、根本的な改善をしたい人にはとても効果が期待できる商品です。

【第2位】フレピュア

フレピュア FREPURE

メーカー フロムココロ
内容量 30粒(1日1粒~2粒/約30日分)
価格

 

通常価格:3,780円
定期コース:初回500円、2回目以降は2,790円(2袋セット購入も可能、継続縛りなし)
配合成分 有胞子性乳酸菌、シャンピニオンエキス末、ナタマメ茶末、デオアタック、ビフィズス菌乾燥原末、ポリグルタミン酸

フレピュアは飲んだ直後から口内が爽やかなミントの香りになりました。

粒自体も小さく、水が無くても簡単に飲むことが可能です。即効性もあり、根本的な改善も見込めるもので、軽い口臭ケアというよりは、多方面から口臭にアプローチしていくことができるとても素晴らしい商品です。

万能な口臭予防商品を探している方にはぜひおすすめです。

【第3位】息ピュア

メーカー SELMORE
内容量 30粒(1日1粒/約30日分)
価格 通常価格:7,800円
定期コース:初回2週間分980円、

2回目以降は5,980円+送料350円

配合成分 難消化性デキストリン、乳酸菌末(デキストリン、乳酸菌(殺菌))、スピルリナ、生コーヒー豆エキス末、コーヒーエキスパウダー、ゴボウパウダー、植物抽出液、硬化ナタネ油/セルロース、トレハロース、香料、カキタンニン、緑茶抽出物

息ピュアは他の口臭サプリと比べ価格が高い分、とても多くの天然成分を配合しています。

私は普段食事のあとの口臭を気にしていたのですが、こちらの商品を飲み続けていると、気にしていた口臭がいつの間にかすぐに消えてくれるようになりました。

継続して使う必要がありますので価格が気になる方にはオススメできませんが、効果のある商品をお探しの方にはぜひ使ってみていただきたい商品です。

【第4位】かほりのおめぐ実

かほりのおめぐ実

メーカー ファンファレ
内容量 90粒(1日3粒/約30日分)
価格(税込) 通常価格:3,660円
定期コース:初回500円、2回目以降2,980円(2袋セット購入は無料特典あり、継続縛りなし)
配合成分 150倍濃縮シャンピニオンエキス、モリンガ、乳酸菌、他10種類の消臭ハーブ

かほりのおめぐ実は10種類のハーブにより瞬時に口臭を消してくれる即効性と、濃縮シャンピニオンにより根本的な改善も期待することが可能です。

ハーブを含んでいるせいか少し草のようなニオイがしました。特に飲みにくいということはありませんが、人によっては苦手に思う方がいるかもしれません。

【第5位】レディーズローズ

レディーズローズ

 

メーカー 日本サプリメントフーズ
内容量 90粒(1日3粒/約30日分)
価格(税抜) 通常価格:3,450円
定期コース:2,850円(継続縛りなし)
配合成分 シャンピニオンエキス、パインファイバー、柿ポリフェノール、乳酸菌EC-21、ローズヒップ、ローズ香料

レディーズローズは「ダマスクローズ」の香りで、爽やかな印象を持たせてくれる商品です。

特に腸内環境を整えてくれる効果が高いというところが特徴で、口臭の原因を内側から解決に導いてくれます。

ローズ香料が配合されていますので、特に女性に人気の商品です。

【第6位】メンズデオ8400

メンズデオ8400

メーカー イーチョイス
内容量 60粒(1日2粒/約30日分)
価格(税抜) 通常価格:3,375円
定期コース:初回990円、2回目以降は20~30%割引

(2袋セット購入可能、3回継続購入)

配合成分 緑茶エキス、渋柿エキス、鉄クロロフェリンナトリウム、シャンピニオンエキス、デオアタック、センスピュールなど

メンズデオ8400は、旧メンズデオ7400から成分を大幅に強化することでできた商品です。

メンズデオ8400を使ってみた感想として、継続的に摂取していくとだんだんと効果が発揮されていく商品だなぁと思いました。

やはり飲み込むタイプですので、口で溶かすチュアブルタイプと比べると即効性には劣ってしまう印象があります。

継続することで確実に口臭に効果は感じられましたので、ゆっくり根本的に改善していきたい方にはオススメする商品です。

みなさん気になるサプリメントはありましたか?

どの商品も効果はありましたが、やはり上位の商品になるにつれて口臭にしっかりとアプローチしてくれる印象がありました。

ぜひみなさん一度使用してみることをオススメします!

ところでみなさん、日々の生活で口臭予防を心がけたことはありますか?

そこで次は、みなさんが「毎日の生活」の中で少しずつできる口臭の予防方法について紹介していきたいと思います。

毎日の生活で口臭予防

口臭は予防グッズだけでなく生活習慣をかえることでも未然に防ぐことができます。

そこで、次は毎日の生活の中でできる口臭予防の方法について3つ紹介していきたいと思います。

健康的な運動

口臭は運動不足によって引き起こされる可能性が多くあります。

ここで運動不足により引き起こされる口臭の原因を3つ紹介します。

1,血流の悪化

運動不足が続いてしまうと血流が悪くなります。

血流の悪化は結果として免疫力の低下や唾液の分泌量の減少を引き起こすため、口内環境を悪化させる原因になってしまいます。

2,肥満になりやすい

運動不足は肥満の原因になります。

肥満が引き起こす口臭の原因としてはいくつかの要因があるのですが、特に肥満による「腸内環境の悪化」が口臭を引き起こす大きな原因になるのです。

3,便秘になりやすい

運動不足は便秘の原因になります。

便秘が長期化しますと、腸内に老廃物が溜まり、悪玉菌も増えてしまいます。

その結果、腐敗物や悪玉菌から発生した悪臭成分が血液に溶け込んで、口臭として排出されてしまうのです。

運動不足により主に上記の3つの原因が口臭を引き起こしてしまいます。

そこでオススメするのが「有酸素運動」です。

有酸素運動には

・ウォーキング

・ジョギング

・水泳

・サイクリング

・縄跳び

などがあげられます。有酸素運動は20分以上行うことで効果があらわれてきます。

どの運動でも口臭の原因を解消するこができますので無理せず続けられる程度の強度で行うことをオススメします。

唾液の分泌を促す食材を食べる

口臭が起こる原因は、肉や魚などのタンパク質をエサとして、口臭菌が増えるからです。

また、お菓子などの糖を摂ると口内の酸化により口臭菌が活性化し、更に口臭が悪化します。

反対に、野菜や果物を中心とする食事をすると、酸化していた口内が中和され口臭菌の増加を抑制できます。

食物繊維が多い野菜を食べると咀嚼の回数が増え、自然と唾液の分泌を促す効果もあります。このような食事をとると徐々に口臭が改善されていきます。

また他にも、梅干しやレモンを食べるという方法もあります。

梅干しやレモンに含まれているクエン酸はとても強い殺菌作用を持っており、雑菌の繁殖を抑えてくれるとともに、酸っぱさが唾液の分泌量を増加させてくれます。

たくさん食べる必要はないですので、気づいたときに摂取していくよう心がけましょう。

こまめに水分を摂る

日々の生活の中で、意識して水分を摂っている人はあまりいないのではないでしょうか。

水分が不足すると唾液の分泌量も低下してしまいます。そうなると口内が乾燥して、細菌から口臭ガスが発生しやすくなります。

そこで、適したタイミングで水分補給を行うことで、口臭の予防効果が期待されるのです。

特に起床時の歯磨き後は口臭を予防するうえでは最も適したタイミングですので、十分な水分を摂ると良いでしょう。

1日に1.5リットル~2リットルの水分が理想といわれていますので、こまめに水分補給をするようにしてください。

以上が毎日の生活でできる口臭予防の方法でした。

継続することが大切ですので、少しずつ行っていくことで改善していくようにしましょう。

 

まとめ

今回は口臭が起こる原因や口臭の予防方法、オススメの口臭予防グッズなどついて紹介してきました。

口臭が発生したときにはすでに口内の病気や、腸内環境が悪化してしまっている場合が多いです。そうならないためにも口臭は未然に防ぐ努力が大切なのです。

毎日の忙しい生活の中でなかなか対策を行えない場合でも、口臭予防グッズを上手に使ったり、毎日の生活習慣を改善したりしていくことで口臭予防は行っていけますので、ぜひ自分の口臭原因を理解し適切な予防改善を行っていきましょう。


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